ソフトテニスのレッスンで福島県へ、テニスアスリート体操の成果はいかに!?
4月30日に、福島県にあるルネサンス棚倉へ行きました。外はあいにくの天気でしたが、テニスを
するには最高の環境です。
今回の目的は、福島県出身のソフトテニスの子供たちに『テニスアスリート体操』を紹介してレベルアップを図ること。参加したのはみんな県のトップ、全国大会上位のレベルの子供たちでした。
今回のテーマ
①トップアスリートのカラダの動かし方、使い方を身につける(引き出す)
②効率のいい打ち方の練習(フォアハンドストローク/サーブ)
※硬式テニスの最新打法
まずは、『テニスアスリート体操』で正しいカラダの使い方、効率のいいカラダの動かし方を身につけます。ここをしっかりやることで、テニスをしたときに小手先ではないショットとなり、再現性が大きく違ってきます。テニスの練習以上に時間を割いてもいいとさえ言えます。しっかりできるようになるまでやり続けることが大切です(その後の継続も)。
テニスアスリート体操 全10種目
1 呼吸調整
2 骨盤3分割
3 だだっこ
4 ブラッシング
5 コインドリル
6 サークルスクラッチ、サークルスクラッチ・リバース、サークルスクラッチ・サービス
7 エアツイスト
8 反射伸開脚
9 スパイラルステップ
10 ジャイロピッチ(400)
次に『フォアハンドストローク』。硬式のテニス界ではスピード化が進み、それにともない構えがコンパクトになっています。この構えはよく見ると、野球のバッターやゴルフの構え、テニスのサーブ、バトミントンのスマッシュの構えに、ラケットやバット、クラブの傾きがよく似ています。種目が違っても共通の原理ということではないでしょうか。
とにかく一番驚いたことは、短時間で子供たちの打球音が“破裂音”に変わったことです。
最後は『サーブ』。サーブも正しいカラダの使い方を身につければ、自然と理想の打ち方、構え方になります。子供たちの構えがそれを物語っています。
そこには硬式テニスもソフトテニスも、年齢も性別も関係ないと考えています。
おまけ…テニスアスリート体操全10種の中の『エアツイスト』と、羽田コーチの3コマ目に注目!
出張レッスンのお問い合わせ・お申し込みはフェローズスポーツまで(TEL047-355-8300)テニスアスリート体操 / Wスピン打法 担当◎古川
Pick up
-
2024-02-20
最先端のテニスコーナーにテニマガ編集部が潜入!
オーストラリアン・オープンのオフィシャルストリンガーブース
-
2023-10-30
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「あなたは必ずゲームがうまくなる! [ドリル編]」(堀内昌一著)
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「
-
2024-02-05
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(荒木尚子/著)2月5日発売
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(
-
2024-03-26
【ITテニスリーグ】アーシャルデザインが史上初、3連覇の快挙!
ITスポーツ連盟が主催する「第26回ITテニスリーグ」が3月
-
2023-06-13
『ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ テニス』(宮尾英俊著)好評発売中!
『ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ』のバレーボール、バ
-
2022-12-05
勝つための“食”戦略 『最新テニスの栄養学』(高橋文子著)
Tennis Magazine extra シリーズ最新テニ
Pick up
-
2024-02-20
最先端のテニスコーナーにテニマガ編集部が潜入!
オーストラリアン・オープンのオフィシャルストリンガーブース
-
2023-10-30
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「あなたは必ずゲームがうまくなる! [ドリル編]」(堀内昌一著)
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「
-
2024-02-05
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(荒木尚子/著)2月5日発売
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(
-
2024-03-26
【ITテニスリーグ】アーシャルデザインが史上初、3連覇の快挙!
ITスポーツ連盟が主催する「第26回ITテニスリーグ」が3月
-
2023-06-13
『ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ テニス』(宮尾英俊著)好評発売中!
『ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ』のバレーボール、バ
-
2022-12-05
勝つための“食”戦略 『最新テニスの栄養学』(高橋文子著)
Tennis Magazine extra シリーズ最新テニ
Ranking of articles
-
2024-04-12
大坂なおみが相手エースのプティンセバを倒して日本が初のファイナルズ進出に王手 [ビリージーンキングカップ日本対カザフスタン]
-
2024-04-13
青山修子/柴原瑛菜が代表戦9試合目で初黒星、日本は3勝1敗でカザフスタンに勝利 [ビリージーンキングカップ日本対カザフスタン]
-
2024-04-09
今年最初の国内ジュニア全国大会が開幕、男子の1回戦が終了 [MUFGジュニア2024]
-
2024-04-11
大会3日目が終了、男子のベスト4が出揃う [MUFGジュニア2024]
-
2024-04-12
大会4日目が終了、男女のファイナリストが出揃う [MUFGジュニア2024]