サーブを打つときの正しい下半身(カラダ)の使い方…その3
前回は『上半身の使い方』にフォーカスしましたが、今回は『下半身』編です。
前回に引き続き、サーブが正しいフォームで打てているかのひとつの判断として、アメリカンフットボール状のボールでキャッチボールをします。きれいにジャイロ回転(横ブレがない)で飛んでいれば成功です。
まずは前回紹介した投げ終わりの画像をご覧ください。
右足に注目すると、膝が曲がり、足の裏が後ろを向いています。
次にサーブの打ち終わりをとらえた画像です。やはり膝が曲がり、足の裏がしっかりと後ろ(上)を向いています。
下半身からの連動がうまくいかない方は、打ち終わり(投げ終わり)に右足が突っ張っていることが
考えられます。
この動作は、上達屋プログラムのテニスアスリート体操10種目のうちの『エアツイスト(c)上達屋』を転用した動きです。
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