今回は、私が考える“球際の強さ=準備による時間的余裕の確保”に則した基礎的トレーニングを紹介します。この練習はテニスだけでなく、あらゆる運動動作に応用でき、ケガ予防にもつながります/佐藤雅弘「動き出しを最大化する基礎トレ」【テニスマガジン2018年10月号掲載記事】

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