私はレッスンの中に、楕円形のボールや野球のボールを使った「投げる」練習を取り入れています。
これは老若男女、レベルを問わずすべてのクラスで行っています。

画像: 2020年3月17日 youtu.be

2020年3月17日

youtu.be

この全身を使った投てき動作はサーブのみならず、ストロークでも基本となるからです。

この練習を取り入れてから、サーブもストロークも、明らかに皆さんのレベルが上がりました。


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