プロの選手たちが行なっている少しマニアックなボレー練習を紹介させて頂きます!
一般の方やジュニアでもできる簡単なコンプレックストレーニングとなっておりますので、是非挑戦してみてください^_^

ネットプレーで最も重要なのは、積極的なフットワークです。
ネットプレー=攻撃と考えた場合、どれだけネットに近いところでボールを触れるかがキーポイントとなります。

そのためには、ディサイシブステップ(スプリットステップ)からの2ステップのフットワークが非常に重要となります!

そこで本日はこのステップを強化するメニューをデザインしてみました!
簡単なコンプレックストレーニングメニューとなっております。

是非参考にしてみてくださいm(__)m

【みんラボ】駒田研究員のボレーフットワークコンプレックストレーニング

画像: 【みんラボ】駒田研究員のボレーフットワークコンプレックストレーニング youtu.be

【みんラボ】駒田研究員のボレーフットワークコンプレックストレーニング

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