日本テニス協会の全国医科学講習会で紹介されている体力テスト方法です。
特に、ジュニアテニス選手のコンディションづくりに適しています。
体力アップだけでなく、ケガの予防のためにも定期的にこれらのテストをする事で、選手の成長と身体変化を確認することはとても役立ちます。

是非参考にしてみてくださいm(__)m


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