4限目_堀内昌一先生「大きなステップでボレー&スマッシュ」
2015年7月26日(日) 開催の第35回テニマガ・テニス部「夏季特別集中レッスン|4限目」は、堀内昌一先生が「ボレーとスマッシュ」を指導。テニスのゲームは大きく分けると3つの局面から構成され、ボレーとスマッシュは第3局面にあたる。もう少しでポイント獲得、という究極の場面だ。両技術を、確実にポイントを獲得するための「戦術的技術」として練習をすすめる。ボールが飛んでいる時間を利用して前につめ、時間と場所を奪う。ボールが飛んでいる時間を利用して後ろに下がり、時間と場所を確保するのだ。【2015年10月号掲載】
構成◎編集部 写真◎BBM 協力◎亜細亜大学テニス部
夏季特別集中レッスン|4限目|大きなステップでボレー&スマッシュ
時間と場所をコントロールして、ポイントを取る!
講師◎堀内昌一
ほりうち・しょういち◎1960年2月1日、東京都生まれ。選手時代の83年にユニバーシアード出場。85、86年ジャパンオープン出場を果たす。現在は学生の育成・強化はもちろんのこと、テニス界全体の普及・強化にも尽力。日本テニス協会公認マスターコーチとして指導者に携わる。
ポイントを確実に奪うためにネットにつめて「時間」と「場所」を奪う
LESSON 1|ボレー
フェデラーのような
大きなスタンスで、
ネットにつめてボレー
ポイントを
奪うために必要な
ボレー技術を練習
テニスというゲームは3つの局面で説明することができます。第1局面(序盤)がサービス、リターン、第2局面(中盤)がストローク、そして第3局面(終盤)がアプローチやボレー、スマッシュです。今回練習するのは第3局面で、それはポイントを取らなければいけない、究極の局面でもあります。
ボレーは、決めるもの、ポイントを奪うものです。ところが、ほとんどのみなさんがサービスラインでボレーを打っていて、それも相手のボールに合わせてばかり。おそらく習慣になっているのだと思います。
ポイントを取るためのボレーは、ボールが飛んでくるのを待つのではなく、飛んでいる時間を利用して前につめて、時間と場所を奪うのです。そうすればポイントが取れます。ミスは限りなく減ります。時間と場所を損したままプレーするから、ミスをするのです。
Pick up
-
2024-04-22
予約開始『テニスフィジバト道場』(横山正吾 著)5月3日発売!テニスプレーヤーのための最新フィジカルトレーニング
Tennis Magazine extraシリーズテニスプレ
-
2023-10-30
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「あなたは必ずゲームがうまくなる! [ドリル編]」(堀内昌一著)
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「
-
2024-02-05
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(荒木尚子/著)2月5日発売
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(
-
2023-06-13
『ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ テニス』(宮尾英俊著)好評発売中!
『ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ』のバレーボール、バ
-
2022-12-05
勝つための“食”戦略 『最新テニスの栄養学』(高橋文子著)
Tennis Magazine extra シリーズ最新テニ
-
2023-04-03
『テニスの心理学~“心”技体を鍛えてメンタルタフになれ!』(佐藤雅幸著)
Tennis Magazine extraシリーズの最新刊『
Pick up
-
2024-04-22
予約開始『テニスフィジバト道場』(横山正吾 著)5月3日発売!テニスプレーヤーのための最新フィジカルトレーニング
Tennis Magazine extraシリーズテニスプレ
-
2023-10-30
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「あなたは必ずゲームがうまくなる! [ドリル編]」(堀内昌一著)
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「
-
2024-02-05
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(荒木尚子/著)2月5日発売
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(
-
2023-06-13
『ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ テニス』(宮尾英俊著)好評発売中!
『ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ』のバレーボール、バ
-
2022-12-05
勝つための“食”戦略 『最新テニスの栄養学』(高橋文子著)
Tennis Magazine extra シリーズ最新テニ
-
2023-04-03
『テニスの心理学~“心”技体を鍛えてメンタルタフになれ!』(佐藤雅幸著)
Tennis Magazine extraシリーズの最新刊『
Ranking of articles
-
2024-04-22
[最新ATPランキング] 2024年4月22日付
-
2024-04-22
ルードがチチパスにモンテカルロの借りを返してキャリア最大のタイトルを獲得「待った甲斐があった」 [バルセロナ・オープン]
-
2024-04-21
ルードが2大会連続決勝進出、相手は前週敗れたチチパス「明日はキャリア最大のタイトルを目指す」 [バルセロナ・オープン]
-
2024-04-17
2022年フレンチ・オープン以来となるクレーコート大会参戦の大坂なおみは初戦敗退 [WTAルーアン]
-
2024-04-20
チチパスが2つのマッチポイントを凌いだ末に4強入り「敗北にかなり近づいていた」 [バルセロナ・オープン]