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地域スポーツ指導するメンバー 湘南リーダー会、月例 講習会
軟式ボールを使っての簡単ウォームアップ…
どうしても無駄に強くなりすぎてしまうグリッププレッシャーを少なくし 効率をあげるには効果的。
腕の無駄な力が抜ければ 四肢動作がしやすくなり、アグレッシブな運動動作追求が可能になるのです。

画像1: 湘南リーダー会
画像2: 湘南リーダー会

すべての練習ドリルには、求めるテーマが大切です。そこを明確にし伝えて行きましょう。


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