オンコートでのトレーニングの1つにジャンプ系トレーニングがあります。

テニスラボでは、朝のウォーミングアップの中に様々なジャンプ系トレーニングを行います。

今回はその目標or指標にして欲しいメニューを紹介します。

ルールはシングルスサイドラインからサイドラインまで両足の連続跳びで何歩で行けるかです。

清水悠太選手、中村錬選手の場合軽々3歩で届きます!

是非挑戦してみてください^_^


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