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松井俊英プロが考える40代のウォーミングアップ_フィジカル・シリーズvol.07【本誌連動動画】

今回ウォーミングアップ・シリーズを担当するのは、41歳の今もなお、現役選手として世界を転戦している松井俊英プロです。現在のダブルス世界ランキングは161位を記録し、シングルスは848位ながら、現役最年長の世界ランカーです。「身体の衰えを年齢のせいにしてはいけない」と松井プロ。自身も行っている40代のためのウォーミングアップメニューを紹介します。【記事は2019年12月号に掲載】
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世界の一流シニアプレーヤーたちに成功の秘密を訊いてみた！

アメリカ、ドイツ、オーストラリア、南アフリカ、イタリアなどを代表して活躍するシニアプレーヤーたちへのインタビュー第一弾。取材・文◎ポール・ファイン【2019年6月号掲載記事】
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知ればリスク回避！ 40代で増えるケガと治療＆予防法

40代は受傷リスクが高まり、身体に多くのトラブルを抱える時期。症例や発症の原因を知っておけば、大ケガも回避できるはずです。山下且義トレーナーに、この年代に多いケガを挙げてもらい、症例とその治療、予防法を教わりました。【2017年11月号掲載記事】
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志賀正人_プロが実践する“身体メンテナンス”〜徹底的に疲労回復

技術があっても、連戦となれば疲労は溜まり、次第にパフォーマンスが悪くなる。プロの選手は普段からいかにして疲れと向き合い、取り除くのか。志賀正人プロ（※取材当時）がツアー中に行う疲労回復術を紹介してくれた。【2017年10月号掲載記事】
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佐藤雅弘トレーナー_強い人ほどやっている！チューブを使った最新トレーニング（Player's VOICE 鈴木貴男プロ＆日比野菜緒プロ）

チューブを使ったトレーニングは、運動前の欠かせないものとして浸透しつつあり、多くのトップ選手が取り組んでいる。今回は、チューブを用いたトレーニング方法を佐藤雅弘トレーナーに解説してもらった。【2017年2月号掲載記事】
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錦織圭_世界をリードする超攻撃的テニス

「勝てない相手ももういない」…と言ったあの日からそれを実現した現在まで錦織圭の進化のスピードは凄まじいものがある。2016年は世界５位でフィニッシュ。自己最多の58勝（21敗）の戦績を残した。トップ4を脅かす筆頭となり、その超攻撃的テニスは今、次代のプレーヤーが目指すスタイルになっている。錦織が世界のテニスを動かしているのだ。ここでは6人の専門家に2016年の錦織が進化した点を解説してもらう。【2017年2月号掲載記事｜技術特集】
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ケガ予防の3段階メニュー、冬のテニスは気をつけろ！

夏に比べて冬のケガは治るのが遅く、筋肉や腱といった部分の故障が増えるとされている。気温がグッと下がったこの時期にあらかじめ知っておきたいケガ予防のメニューを、山下且義トレーナーに教わった。【2017年1月号掲載記事】
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蝶間林利男_「シニアプレーヤーのカラダとこころの強化を考える」

テニスは世界でもっとも愛好されているスポーツといっても過言ではありません。現在、日本で行われているスポーツ種目は、サッカーや野球、バレーボール、水泳、ジョギング、柔道など多岐にわたっていますが、幼児期から高齢期に至るまで手軽に楽しく、上達をそそられる刺激的なスポーツはテニスにおいて他にありません。【テニスマガジン2019年5月号掲載】
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山下且義_スピン大研究 PART4_「スピンを打つ身体づくり〜メディシンボールを使ったスイング動作＋負荷トレーニング【本誌連動動画】

テニスマガジン2019年9月号_巻頭技術特集「スピン大研究」の中のPART4_山下且義トレーナー指導による記事「スピンを打つ身体づくり〜メディシンボールを使ったスイング動作＋負荷トレーニング」の関連動画です。記事と合わせてご覧ください。（テニスマガジン編集部）
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山下且義_高校生プレーヤーのためのコンディショニング基礎知識＋実践

「コンディショニング」という言葉は、最近では中学や高校の部活でプレーする選手にとっても身近な言葉になっているようで、頼もしい限りです。学校によっては、専門のトレーナーがついて、トレーニングやコンディショニングを指導しているケースもあるでしょう。ケガを予防し、競技力を向上するためにもコンディショニングは不可欠です。ただ単に、指導されるトレーニングやコンディショニングメニューをこなすだけではなく、それがどのように体に役立っているのか、また自身で簡単に取り組める方法などをさまざまなテニスプレーヤーの身体のケアやトレーニングを担当してきた山下且義トレーナーに教えてもらいました。／山下且義「高校生...
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佐藤雅弘_動き出しを最大化する基礎トレ_“準備”で時間的な余裕をつくる

今回は、私が考える“球際の強さ＝準備による時間的余裕の確保”に則した基礎的トレーニングを紹介します。この練習はテニスだけでなく、あらゆる運動動作に応用でき、ケガ予防にもつながります／佐藤雅弘「動き出しを最大化する基礎トレ」【テニスマガジン2018年10月号掲載記事】
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