書籍『身になる練習法 テニス 大人数対応ドリル』（石井弘樹著）
世界標準で行われているスペインドリルをバックボーンにした練習メニューを紹介します。
スペインドリルは、ラファエル・ナダルを筆頭に世界のトップが幼い頃から取り組んでいる練習法です。内容はとてもシンプルで、基礎を固める時期のジュニア練習や部活練習にも応用できます。基本的に1対1で行う練習ではなく、大人数に対応したドリルを紹介しています。
CONTENTS
1章 手出しによる基礎練習
2章 ラケット出しによる基礎練習
3章 ラケット出しによるボレー基礎練習
4章 プロも行う基礎練習
5章 プロも行う実践的練習
6章 すぐに動ける体をつくる
7章 練習メニューの組み方
著者プロフィール
石井弘樹...
