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2020-06-22
夏のテニスは「熱中症」と「紫外線」に要注意!
梅雨が明けたら夏だ! テニスをバリバリやるぞ!と気合が入っている方は多いのではないだろうか? 炎天下に駆け出す前に、真夏にテニスをするときの注意すべき、熱中症と紫外線への対策について知っておこう。...
2020-06-05
神谷勝則コーチの簡単コーディネーショントレーニング【本誌連動動画】
テニスは、まず相手が打ったボールを認識した上で、最適なポジション、返球方法を判断する。相手よりも一球多くコートに返球するか、ボールの変化やショットのコースで相手のミスを誘い、ポイントを奪うか、そうい...
2020-05-01
田沼諒太プロが教える“練習の質を高める”ウォーミングアップ_フィジカル・シリーズvol.12【本誌連動動画】
中学、高校時代からウォーミングアップに多くの時間を割いていたという田沼諒太プロ。「昔から準備をせずにコートでボールを打つ……ことがほとんどありませんでした。それくらい重要なこと」と言う彼が行う練習&...
2020-04-24
長久保大樹コーチの部活応援企画_ボールに効率よく力を伝えるトレーニング_フィジカル・シリーズvol.11
「正しい打点を説明するときに“打点を前にする”という表現を使います。これは伝える側と受け取る側とでズレが生じやすい言葉です。ではどう伝えればいいか。正しい打点は、正しい姿勢があってこそ。そこで、①正...
2020-04-06
横山正吾トレーナー×清水悠太プロ_見せます!メディシンボールを使ったフットワークトレーニング[後編]
2020年4月号、5月号の2回に分けて「フットワークトレーニング」を特集。指導する横山正吾トレーナーとモデルを務める清水悠太プロ(20歳)は、チーム(テニスラボ)でトレーニングを積んでいる関係にあり...
2020-03-25
本村剛一プロが毎朝行うシンプル体幹トレーニング_フィジカル・シリーズvol.10【本誌連動動画】
今回ウォーミングアップ・シリーズを担当するのは、本村剛一プロです。現役時代はパワフルなストロークを武器に世界を転戦。単複で全日本のタイトルを獲得し、デ杯代表としても長く活躍しました。引退は10年以上...
2020-03-07
横山正吾トレーナー×清水悠太プロ_見せます!メディシンボールを使ったフットワークトレーニング[前編]
2020年4月号(2月21日発売)から2回に分けて「フットワークトレーニング」を特集。指導する横山正吾トレーナーとモデルを務める清水悠太プロ(20歳)は、チーム(テニスラボ)でトレーニングを積んでい...
2020-01-17
丸山淳一コーチが紹介_プロが実践するウォーミングアップとフィジカルトレーニング43メニュー
森田あゆみプロの専属コーチを務める丸山淳一コーチが、オンコートで行うウォーミングアップとトレーニングメニューを紹介。43あるメニューは、どれもすべてひとりで行えるように限定しているので、筋力、瞬発...
2019-11-26
世界の一流シニアプレーヤーたちに成功の秘密を訊いてみた!
アメリカ、ドイツ、オーストラリア、南アフリカ、イタリアなどを代表して活躍するシニアプレーヤーたちへのインタビュー第一弾。取材・文◎ポール・ファイン【2019年6月号掲載記事】 取材・文◎ポール・ファ...
2019-11-21
知ればリスク回避! 40代で増えるケガと治療&予防法
40代は受傷リスクが高まり、身体に多くのトラブルを抱える時期。症例や発症の原因を知っておけば、大ケガも回避できるはずです。山下且義トレーナーに、この年代に多いケガを挙げてもらい、症例とその治療、予防...