© BASEBALL MAGAZINE SHA Co., Ltd. All rights reserved.
2019-10-24
志賀正人_プロが実践する“身体メンテナンス”〜徹底的に疲労回復
技術があっても、連戦となれば疲労は溜まり、次第にパフォーマンスが悪くなる。プロの選手は普段からいかにして疲れと向き合い、取り除くのか。志賀正人プロ(※取材当時)がツアー中に行う疲労回復術を紹介して...
2019-10-21
佐藤雅弘トレーナー_強い人ほどやっている!チューブを使った最新トレーニング(Player's VOICE 鈴木貴男プロ&日比野菜緒プロ)
チューブを使ったトレーニングは、運動前の欠かせないものとして浸透しつつあり、多くのトップ選手が取り組んでいる。今回は、チューブを用いたトレーニング方法を佐藤雅弘トレーナーに解説してもらった。【20...
2019-09-20
錦織圭_世界をリードする超攻撃的テニス
「勝てない相手ももういない」…と言ったあの日からそれを実現した現在まで錦織圭の進化のスピードは凄まじいものがある。2016年は世界5位でフィニッシュ。自己最多の58勝(21敗)の戦績を残した。トッ...
2019-09-19
ケガ予防の3段階メニュー、冬のテニスは気をつけろ!
夏に比べて冬のケガは治るのが遅く、筋肉や腱といった部分の故障が増えるとされている。気温がグッと下がったこの時期にあらかじめ知っておきたいケガ予防のメニューを、山下且義トレーナーに教わった。【201...
2019-09-19
蝶間林利男_「シニアプレーヤーのカラダとこころの強化を考える」
テニスは世界でもっとも愛好されているスポーツといっても過言ではありません。現在、日本で行われているスポーツ種目は、サッカーや野球、バレーボール、水泳、ジョギング、柔道など多岐にわたっていますが、幼...
2019-08-23
山下且義_スピン大研究 PART4_「スピンを打つ身体づくり〜メディシンボールを使ったスイング動作+負荷トレーニング【本誌連動動画】
テニスマガジン2019年9月号_巻頭技術特集「スピン大研究」の中のPART4_山下且義トレーナー指導による記事「スピンを打つ身体づくり〜メディシンボールを使ったスイング動作+負荷トレーニング」の関連...
2019-06-21
山下且義_高校生プレーヤーのためのコンディショニング基礎知識+実践
「コンディショニング」という言葉は、最近では中学や高校の部活でプレーする選手にとっても身近な言葉になっているようで、頼もしい限りです。学校によっては、専門のトレーナーがついて、トレーニングやコンデ...
2019-06-20
佐藤雅弘_動き出しを最大化する基礎トレ_“準備”で時間的な余裕をつくる
今回は、私が考える“球際の強さ=準備による時間的余裕の確保”に則した基礎的トレーニングを紹介します。この練習はテニスだけでなく、あらゆる運動動作に応用でき、ケガ予防にもつながります/佐藤雅弘「動き出...