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自宅でラダーダンスに挑戦❗️
ラダートレーニングはアジリティ能力の開発に向いていますが、今回はステップの巧みさとリズム能力開発をメインテーマにダンスの要素を取り入れて楽しんでみました。
アンマリンさんの“2002ダンス”
【踊ってみた】世界で大人気！「2002ダンス」全員で踊りきれるまで帰れません！！
youtu.beと、YouTubeチャンネル 48-フォーエイトの“2週間で10キロ痩せるダンス”
【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンスをハロウィン仮装でガチで踊ってみたw
youtu.beをラダーバージョンで楽しんでみました^_^ ↓↓↓
ラダーダンス
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