プロ選手が行う簡単ボレーフットワークメニュー

2020-03-27

プロの選手たちが行なっている少しマニアックなボレー練習を紹介させて頂きます！
一般の方やジュニアでもできる簡単なコンプレックストレーニングとなっておりますので、是非挑戦してみてください^_^

ネットプレーで最も重要なのは、積極的なフットワークです。
ネットプレー＝攻撃と考えた場合、どれだけネットに近いところでボールを触れるかがキーポイントとなります。

そのためには、ディサイシブステップ（スプリットステップ）からの2ステップのフットワークが非常に重要となります！

そこで本日はこのステップを強化するメニューをデザインしてみました！
簡単なコンプレックストレーニングメニューとなっております。

是非参考にしてみてくださいm(__)m

【みんラボ】駒田研究員のボレーフットワークコンプレックストレーニング

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