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楽しいオンコートトレーニング紹介
選手たちの1週間のトレーニングメニューはウェイトトレーニング、インターバルトレーニングなど厳しいメニューが満載です…
そこで、週2回はオンコート トレーニングで出来る限り楽しいメニューを心がけています。
動画は、
①サービスボックスを使った自分のコートで1バウンドさせて返球するミニテニスゲーム（仁木拓人vs清水悠太）
②シングルコートでボール投げでゲーム
の2種目です。（清水悠太vs中村錬）楽しく苦しめました（笑）
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