選手たちの1週間のトレーニングメニューはウェイトトレーニング、インターバルトレーニングなど厳しいメニューが満載です…

そこで、週2回はオンコート トレーニングで出来る限り楽しいメニューを心がけています。

動画は、

①サービスボックスを使った自分のコートで1バウンドさせて返球するミニテニスゲーム(仁木拓人vs清水悠太)

②シングルコートでボール投げでゲーム

の2種目です。(清水悠太vs中村錬)楽しく苦しめました(笑)

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