JTA医科学講習会｜テニス選手用フィジカルテスト紹介

2020-05-11

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日本テニス協会の全国医科学講習会で紹介されている体力テスト方法です。
特に、ジュニアテニス選手のコンディションづくりに適しています。
体力アップだけでなく、ケガの予防のためにも定期的にこれらのテストをする事で、選手の成長と身体変化を確認することはとても役立ちます。

是非参考にしてみてくださいm(__)m

テニス選手用フィジカルテストの解説動画を公開しました | テニスフォーラム

JTA医科学講習会｜テニス選手用フィジカルテスト日本テニス協会の全国医科学講習会で紹介されている体力テスト方法です特に、ジュニアテニス選手のコンディションづくりに適しています。体力アップとケガ予防のためにも、定期的にこれらのテストを実施して、選手の成長と身体変化を確認しましょう。オススメの利用方法（１）日々の練習や体力トレーニングの効果を確認する（２）どこかの身体部位を使い過ぎていないか確認する（３）選手の強み（スト

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