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2020-04-23

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「駒回し」と「フォアハンドストローク」体操・・その4(最終回)

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前回は駒回しの腕の使い方からの投てき動作「全身運動」を紹介しました。　

前回の動画

駒回し 全身運動

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今回は前回の動きを利用して、実際にボールを打ってみます。もちろん、素振りもOK !!

まずは動画を・・・　　

駒回し体操 その4

youtu.be

前回の投てき動作では投げる時とは反対を向いてましたが、今回は、

1. 打球方向に対して「斜め45度」（右足・腰が斜め前）。足の裏はベタ足。

2. テイクバックで出来るだけねじり、ねじり戻しを利用してスイング。　

3. リズム良く、連続性を大切にして打ちます（素振り）。　　

今回はラケットを持っての運動になりますが、スペースがあれば素振りでもトライしてみてください。

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