タッチショットメニュー紹介

2019-12-04

現在テニスラボは、トレーニング合宿に突入しております。

トレーニング期間のハードワークの合間にちょっとした楽しいメニューを挟むことは、1日の集中力を落とさないためにも大切にしています。

7点先取

ネットからラケット2本のところにラインテープを置き、お互いがサービスライン上に立って開始。
サーバーはラインテープの内側にボールをコントロールして、もう一方は走り込んでノーバウンドでドロップボレーをラインテープ内側に狙います。

ラインテープ内側に入ったら1点。

ラインテープ内側に弾んだらボールの2バウンド目がラインテープ内側に弾んだら2点。

ラインテープ内側に弾んだボールがネットを超えて自分のコートに戻ってきたらゲームセット。

楽しみながらタッチショットをトレーニングすることができますので、是非やってみてください^_^

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