ファンクショナルテスト

2019-10-22

毎週月曜日に来てくれる小森トレーナーが、先週から選手たちのファンクショナルテストを行ってくれています。

20項目あるチェック項目をクリアできると1点、満点は20点^_^

面白いのは現時点のテニスの力量とファンクショナルテストの結果が全く比例していない事^_^;

想像通りといえば想像通りですが…これは非常に危険な現実です…このまま成長を続けた場合に、将来のパフォーマンスの停滞、もしくは怪我をするのが目に見えています…

コーチも選手も親もどうしても現時点のテニスの結果に意識がいきがちですが、実は未来の可能性を広げる事の方が重要です！

テストの結果で再確認する事ができました^_^;

次回は、ファンクショナルテストの結果を元に改善するためのストレッチ、トレーニングメニューを落とし込んでもらいますので、みんな満点を目指しましょう！

小森トレーナーいつもありがとう^_^

ファンクショナルテスト14

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