本日は練習の最初のボレーボレーの中にリズムトレーニング要素を入れて楽しみました^_^

ロジャー・フェデラーが縄跳びで上半身のリズムと下半身の異なったリズムをトレーニングしているように、テニスは上半身と下半身で別々のリズムを取らなくてはいけないテクニックがたくさんあります。

そこで…

足はランニングマンをしながら、手はボールのタイミングに合わせてボレーをするという…名付けて“ランニングマンボレーボレー”

是非やってみてください^_^

頑張れ未来のトッププレーヤーたち

【ランニングマンボレーボレー】 本日は練習の最初のボレーボレーの中にリズムトレーニング要素を入れて楽しみました^_^ ロジャーフェデラーが縄跳びで上半身のリズムと下半身の異なったリズムをトレーニングしているように、テニスは上半身と下半身...

みんラボKidsさんの投稿 2019年4月23日火曜日

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