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ボールリフティング
昨日から、午後のウォーミングアップにボールリフティングを入れてみました^_^
昨日はできなかった、目標の50回を達成。
アクシデントあり、笑いあり、集中力ありの素晴らしいウォーミングアップでした^_^
ちなみに、テニスで重要な正確なインパクトは、正確なフットワークがあって成り立つものだと思っています。
そのため、サッカーのように足の感覚を高める遊びは非常に効果的だと思います。
是非、ウォーミングアップに取り入れてみてください。
みんなのテニス研究所（みんラボ）
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