〈修造チャレンジ〉が贈る究極のテニスバイブル『世界にチャレンジ!』4月2日発売、予約開始!
すべてのジュニアプレーヤー、指導者、親たちへ
男子ジュニア強化プログラム
〈修造チャレンジ〉が贈る
究極のテニスバイブルが
ついに発売。
キミにもできる!キミでもできる!
世界にチャレンジ!
\目指すは世界100位以内/
ベースボール・マガジン社の本
2021年4月2日発売
松岡修造&修造チャレンジスタッフ 著
(公財)日本テニス協会 協力
A5判/400ページ(オールカラー)
定価2000円+税
〈修造チャレンジ〉とは、プロテニスプレーヤーとして活躍した松岡修造が、テニスによって得た「夢」や「勇気」「感動」を日本全国に伝え、日本を「テニスの国」へと変えていくチャレンジである。その活動のメインとなるのが〈修造チャレンジ・トップジュニアキャンプ〉。世界を目指す男子ジュニアの強化を目的に10〜18歳のプレーヤーを複数人選考し、年数回のキャンプ(合宿)を通じてトッププレーヤーになるためのノウハウを伝え、トレーニングを行ってきた。これまでキャンプ参加者の中から、錦織圭をはじめ6人が世界100位入りを果たしている。この〈修造チャレンジ〉のメソッドをすべて網羅したのが本書である。テニスのテクニックだけでなく、フィジカル、メンタル、日常生活の心構えから海外遠征ガイドまで、世界で戦うためのノウハウのすべてが詰まった一冊だ。
著者紹介◎ 松岡修造(まつおか・しゅうぞう)
1967年11月6日生まれ、東京都出身。1980年代半ばから90年代まで日本を代表するプロテニスプレーヤーとして世界を舞台に活躍。92年KALカップでツアー初優勝、95年ウインブルドンでベスト8、ATPシングルス・ランキングは最高46位を記録した。現在は〈修造チャレンジ〉を軸に、ジュニアプレーヤーの育成に情熱を注ぐ一方、スポーツキャスターとしても活躍している。公益財団法人日本テニス協会理事、強化本部副本部長
修造チャレンジスタッフ◎
コーチ|ボブ・ブレット、櫻井準人、岩本功
ボディケア&フィジカル|山下且義、佐藤雅弘
メンタル|佐藤雅幸、田中伸明
ただいま予約受付中!
全国の書店で発売予定。書店にない場合は店頭にてお取り寄せ注文していただけます。または弊社受注センター(フリーダイヤル0120-911-410)、Amazon、楽天ブックス等オンラインストア各店でもお求めいただけます(送料別途)。
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※情報は順次更新します。
目次
まえがき
キミはグランドスラムで戦う選手になれる!
キミならできる!
第1セット 世界にチャレンジ
タフになる
世界にチャレンジするための“7つの力”
1|感じる力
2|ネバーギブアップ力
3|忍耐力
4|想像力
5|決断力
6|表現力
7|人間力
第2セット 世界に通じるテニスの軸
Chapter1|テニスの基本
僕らはキミたちの〝未来〟を見ている
ストローク 重いボールが基本
ストローク フットワーク
ボレー
スマッシュ
サービス
ドリル
攻撃
バックハンド強化
アプローチショット
レッツチャレンジ
ディフェンス
Chapter2|テニスの基本を英語で表現する
準備/バランス/攻撃/チェンジ/楽しむ/集中/学びと成長
Chapter3|フィットネス&ボディケア
ボディケアとフィジカルトレーニング
低年齢から体の機能を生かす
コーディネーション
フィジカル強化プラン
ボディケアの基礎
ボディバランスチェック
バランスを整える補強トレーニング
関節弛緩性テスト
フィールドテスト
ジュニアのコンディショニング
正しい姿勢づくりとストレッチ
見落としがちなストレッチ
テニスにつながるフィジカルトレーニング
成長痛
Chapter4|メンタル
調子が悪くても世界で戦えるメンタル
強くなる選手は強い選手と戦うのが大好きだ
自分と向き合ってトレーニングする
メンタルが強いとは
どのメンタル要素が弱いのか
心と体はつながっている
「楽しい」「面白い」という気持ち
Q&A
メンタルタフなトップ選手の行動分析
自己表現 /メンタル・テスト
言語技術の習得
Chapter5|日常生活
日常生活でも世界基準を目指す
SNS3箇条
「EAT to WIN」勝つための食事
アンチ・ドーピング
親の役割
勉強とテニス
痛みとケガ
第3セット 日本をテニスの国へ
Chapter1|土台をつくる
世界一ではなく世界100位以内を目指す
〝錦織2世〟をつくろうと思ってはいけない
「修造フェスタ」と「修造チャレンジ」
過去、日本男子には何が足りなかったのか
ジュニア強化の軸づくり
世界でもっとも優れたジュニア育成をしている国
環境は人を変える
錦織圭の出現と今のジュニアの活躍
Chapter2|道筋を立てる
低年齢からの指導の重要性
ケガを理解する
海外に行けば成功できるというわけではない
日本のジュニア強化プログラムの仕組み
プランを考える上での鉄則
ジュニアの目標の立て方
将来を見据えた具体的な目標設定
僕らが描く世界への道
「世界へのPathway」の実例
もう間に合わない……ことは絶対にない!
Chapter3|世界を知る
トップ選手が集う国際大会の仕組み
どのレベルの試合で戦うことが重要か
〝今勝つ〟よりも〝10年後に勝つ〟テニスを!
日本人の発育のピーク
日本と海外のテニスコートの違い
海外遠征ガイド
先輩のエピソードに学ぶ
1|ワールドジュニア日本代表からの教訓
2|
PART❶ 12〜14歳の海外遠征での出来事
PART❷ 15歳以上の海外遠征での出来事
修造チャレンジの「みんなで守ルール」
Chapter4|世界へ羽ばたく
夢を叶えた選手たち
人生のチャンピオンになれ!
修造チャレンジスタッフより
〜20年以上の歴史を振り返る〜
コーチ 櫻井準人
コーチ 岩本 功
フィジカル 佐藤雅弘
ボディケア 山下且義
メンタル 佐藤雅幸
メンタル 田中伸明
修造チャレンジ・トップジュニアキャンプ
参加者リスト1998〜2019
あとがき
さあ、ともに世界に挑もう!
チャレンジしよう!
キミならできる!
松岡修造
ただいま予約受付中!
全国の書店で発売予定。書店にない場合は店頭にてお取り寄せ注文していただけます。または弊社受注センター(フリーダイヤル0120-911-410)、Amazon、楽天ブックス等オンラインストア各店でもお求めいただけます(送料別途)。
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