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「やすおのテニス世界紀行」〜プレシーズンが始まりました‼️〜
こんばんは(^○^)
ここ最近は少し暖かい日が続いていますね。
12月も残り12日です。
平成最後の「今」を大切にしていきたいです。
さて、先週からTeam Project E.Oのプレシーズンが始まりました！
現在、コーチングしている選手のほとんどがアメリカの大学に通っていて、この時期は冬休みで日本に帰国しています。
アメリカの大学のシーズンは1月から5月です。冬休みですが、実際は休みではありません。それに、テニスプレイヤーにとって、この時期は来シーズンに向けての「変化」にトライできる大事な時期でもあります。
プレシーズンは練習内容やトレーニングもハードに行います。
今回はヨガインストラクターの大森晶絵さんを招いて、しなやかな身体づくりに取り組んでいます。
呼吸法、柔軟性、体幹などの身体のバランスを意識するため、パフォーマンス向上に必要な要素が沢山あります。
まだ練習は始まったばかりです！！
ここからさらに追い込んでいきます(￣^￣)ゞ
YASUO.N
<メンバー>
・福田 詩織(オハイオ州立大学/Project E.O)WTA 797位
・佐藤 光(ワシントン州立大学/Project E.O)
・輿石 亜佑美(浦和麗明高校)ゲスト WTA 699位
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