感覚を揺さぶるトレーニング

2019-02-22

　本日は、マッチ練習の前に20分間スポンジボールを使って、サービスボックスでダブルスを行いました。

　スポンジボールの特徴は、打ったあとに急激に減速することです。

　このため、サーブを打った瞬間のボールは速いのですが…リターンをするときには止まったボールを打つくらい減速します。これを、サービスボックスで行うため、正確にインパクトするのは至難の技です^_^;

　かなり目に刺激が入ります。

　そして、スポンジの減速になれたあとにイエローボールを使うと…今度はバウンド後の球速が非常に早く感じます^_^;

　子どもの頃からこれくらいボールの変化で揺さぶっておけば、きっと海外のコートの違いや、海外選手の回転量の変化にも問題なくプレーできるようになるはずです^_^

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