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サーブ&トレーニング練習方法
体幹、肩甲骨に刺激を入れてからのサービス練習は効果的です。
1｜目的は体を倒さずにスイングすること
2｜スピンサーブのテクニックを覚えること
3｜より高い位置で、スイングスピードをあげること
- 目的は体を倒さずにスイングすること
トレーニングで刺激を入れたあとに、コアを固めてスイングする感覚をヒントを何名かは掴み改善。
毎日、毎日、昨日の自分より成長を目指して❗️
頑張れ努力の選手たち❗️
みんなのテニス研究所（みんラボ）
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