朝のウォーミングアップはクオリティーの高い練習をするために非常に重要です。

若手メンバーは、プロのメンバーよりより30分早く球出しメニューと動きの刺激を入れてから練習を始めるようにしています。

動画は、コーディネンショントレーニングの1つですが、みんな初めてのメニューのため、なかなか上手くいかず、誰が一番上手くできるか楽しく競っています(笑)

是非、皆さんもやってみてください^_^

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