体幹、肩甲骨に刺激を入れてからのサービス練習は効果的です。

1|目的は体を倒さずにスイングすること

2|スピンサーブのテクニックを覚えること

3|より高い位置で、スイングスピードをあげること

  1. 目的は体を倒さずにスイングすること

 トレーニングで刺激を入れたあとに、コアを固めてスイングする感覚をヒントを何名かは掴み改善。

 毎日、毎日、昨日の自分より成長を目指して❗️

 頑張れ努力の選手たち❗️

画像: みんなのテニス研究所(みんラボ) www.facebook.com

【サーブ&トレーニング練習方法】 体幹、肩甲骨に刺激を入れてからのサービス練習は効果的です 1. 目的は体を倒さずにスイングすること 2. スピンサーブのテクニックを覚えること 3. より高い位置で、スイングスピードをあげること トレーニングで刺激を入れたあとに、コアを固めてスイングする感覚をヒントを何名かは掴み改善 毎日、毎日、昨日の自分より成長を目指して❗️ 頑張れ努力の選手たち❗️

みんなのテニス研究所(みんラボ)さんの投稿 2018年12月12日水曜日

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