今日の最後はオーバースピードトレーニングで締めくくり!

チューブの力を借りて神経系に刺激を入れて練習をフィニッシュ。

細かい緻密な練習からダイナミックなパワー系メニューまで1日頑張りました!

動画は、ボールの見方(体の向きと視野の使い方)を意識した3球目練習とオーバースピードトレーニングの1部です。

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