日比野菜緒、本日の練習

2022-06-26

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今日の最後はオーバースピードトレーニングで締めくくり！

チューブの力を借りて神経系に刺激を入れて練習をフィニッシュ。

細かい緻密な練習からダイナミックなパワー系メニューまで1日頑張りました！

動画は、ボールの見方（体の向きと視野の使い方）を意識した3球目練習とオーバースピードトレーニングの1部です。

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