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2020-07-21
体力測定とトレーニング「40歳からのテニス復帰」
40歳からテニス復帰を目指す編集部Ｉの突撃企画。シューズ、ウェア、ラケットを買い揃え、コートで練習を始めるも、疑問も湧いてきた。「今の自分の体力レベルはどの程度なのか」。多くのプロ選手を指導してき...
2019-10-21
佐藤雅弘トレーナー_強い人ほどやっている！チューブを使った最新トレーニング（Player's VOICE 鈴木貴男プロ＆日比野菜緒プロ）
チューブを使ったトレーニングは、運動前の欠かせないものとして浸透しつつあり、多くのトップ選手が取り組んでいる。今回は、チューブを用いたトレーニング方法を佐藤雅弘トレーナーに解説してもらった。【20...
2019-06-20
佐藤雅弘_動き出しを最大化する基礎トレ_“準備”で時間的な余裕をつくる
今回は、私が考える“球際の強さ＝準備による時間的余裕の確保”に則した基礎的トレーニングを紹介します。この練習はテニスだけでなく、あらゆる運動動作に応用でき、ケガ予防にもつながります／佐藤雅弘「動き出...
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