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2022-02-20
グルテンフリーってなんだ!? 丸山淳一コーチの「グルテンフリー」体験記
ジョコビッチが実践する「グルテンフリー」。海外のセレブたちの間で流行したこともあり、日本でも注目が高まったのはご存知のとおりだ。果たして「グルテンフリー」はジョコビッチの強さの秘密なのか――。それを...
2021-06-30
水分補給とテニス食で暑さに打ち勝つ！【新テニス食｜第84回】
いよいよ夏到来！ 真夏にテニスをプレーする選手たちにとって、最高のパフォーマンスを発揮するためには「水分補給」が欠かせません。脱水は熱中症の第一歩。自分の状態を正しく把握し、食事を含めてしっかりと水...
2020-05-21
食の‟安全”は何より大切「梅雨時のテニス食」
主食・主菜・副菜・牛乳／乳製品・果物を揃えるテニス食は大切だけど、まず安全な状態で食事をすることが、何よりも大切です。梅雨時に限らず、「食中毒対策」は常に心がけてください。（原文まま、以下同）【20...
2019-09-19
蝶間林利男_「シニアプレーヤーのカラダとこころの強化を考える」
テニスは世界でもっとも愛好されているスポーツといっても過言ではありません。現在、日本で行われているスポーツ種目は、サッカーや野球、バレーボール、水泳、ジョギング、柔道など多岐にわたっていますが、幼...
2019-04-20
試合当日の“テニス食”シミュレーション
夏目前、本格的なテニスシーズンがやってきます。そこで今回は、試合当日を想定し、ベストな「テニス食」を摂るためのチェックポイントをお伝えしていきます。 ※こちらはテニスマガジン2014年8月号 、連載...
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