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2021-06-30
水分補給とテニス食で暑さに打ち勝つ！【新テニス食｜第84回】
いよいよ夏到来！ 真夏にテニスをプレーする選手たちにとって、最高のパフォーマンスを発揮するためには「水分補給」が欠かせません。脱水は熱中症の第一歩。自分の状態を正しく把握し、食事を含めてしっかりと水...
2020-05-21
食の‟安全”は何より大切「梅雨時のテニス食」
主食・主菜・副菜・牛乳／乳製品・果物を揃えるテニス食は大切だけど、まず安全な状態で食事をすることが、何よりも大切です。梅雨時に限らず、「食中毒対策」は常に心がけてください。（原文まま、以下同）【20...
2019-04-20
試合当日の“テニス食”シミュレーション
夏目前、本格的なテニスシーズンがやってきます。そこで今回は、試合当日を想定し、ベストな「テニス食」を摂るためのチェックポイントをお伝えしていきます。 ※こちらはテニスマガジン2014年8月号 、連載...
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