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古川禎己

子供たちの練習成果

私が受け持つ子供のクラスでは、積極的に〈アスリート体操〉を取り入れ、8月からはフットワークとスイングの加速（フェローズメソッド）を重点的に練習しています。まだ2ヵ月程ですが、明らかにボールへ入るスピード、打球スピードが上がったように思います。 週1回のレッスンでの、子供たちの集中力の高さには目を見張ります。 今後はさらにスピンをかける練習をしていきますが、スピンをかけるにはスイングの加速は欠かせません。 レッドボール大会 / オレンジボール大会｜優勝・準優勝おめでとう！！ 出張レッスンのお問合せ・お申込みはこちら フェローズスポーツ 047-355-8300 テニスアスリート体操 / フ...
上達屋-浦安工房-fellows- @ tennismagazine BLOGS
BLOG上達屋-浦安工房-fellows-BLOGフェローズスポーツ古川禎己2019 10

第60回テニマガ・テニス部「腕がひゅんひゅん動くようになる！〜スイングの加速」古川禎己＆羽田善貴コーチ

〜テニマガ講師陣がライブでレッスン！〜 第60回テニマガ・テニス部｜部活概要 今回の部活◎「腕がひゅんひゅん動くようになる！〜スイングの加速」 講師◎古川禎己コーチ＆羽田善貴コーチ（フェローズスポーツ） 古川＆羽田「パフォーマンスアップに有効な10種の体操『テニスアスリート体操』（上達屋考案）を取り入れて練習します。この体操をしっかりと覚えて、日々やり込んでいくと〈理に適ったカラダの操り方〉を導き出すことができます。そうすると技術の細かい部分をあれこれいじるよりも、将来に向かって自然に上達していく“大きな技術”を身につけることができるでしょう。今回の部活では、アスリート体操とテニスを交互...
テニスマガジン編集部 @ TENNIS MAGAZINE
NEWStenimaga tennisbuテニマガ・テニス部フェローズスポーツ古川禎己第60回部活2019 102019 11羽田善貴

第58回テニマガ・テニス部「夏休みの部活〜たっぷり練習編」in 軽井沢 【受付再開】

〜テニマガ講師陣がライブでレッスン！〜 第58回テニマガ・テニス部「夏休みの部活〜たっぷり練習編」概要 今回は“きっと”涼しい軽井沢で2つの部活を行います。それぞれ練習はいつもより“長め”です 7月27日(土)｜部活(1) 古川禎己コーチ＆根本秀明コーチ｜ストローク編 講師◎古川禎己コーチ＆根本秀明コーチ（フェローズスポーツ） テーマ◎腕がひゅんひゅん動くようになる！〜スイングの加速 ※上達屋プログラム「テニスアスリート体操」も取り入れます 日時◎7月27日(土) 10：00〜16：00（9：45〜テニスコートで受付）（途中で約90分休憩予定） 古川＆根本「パフォーマンスアップに有効な1...
テニスマガジン編集部 @ TENNIS MAGAZINE
NEWStenimaga tennisbuテニマガ・テニス部第58階部活堀内昌一古川禎己根本秀明フェローズスポーツ2019 062019 07

テニスアスリート体操とフェローズメソッド～サーブ編～

6月23日(日)に2回目の『アスリート体操とフェローズメソッド～サーブ編～』をフェローズスクール生を対象に開催しました。上達屋メソッド『アスリート体操』と、それをテニスに落とし込んだフェローズのオリジナルメソッドのコラボ企画。 まずは参加していただいたお客様の感想を… 私たちはまず『アスリート体操』を行い、理に適ったカラダの使い方、効率のいいカラダの操り方を引き出していきます。やみくもにサーブの練習をするよりも、その前に、『アスリート体操』を行って「身のこなし」を覚えた上でサーブの練習をしたほうが上達ははるかに早いように感じています。 その上で、ここからがフェローズメソッドです。その「...
上達屋-浦安工房-fellows- @ tennismagazine BLOGS
NEWSBLOG上達屋-浦安工房-fellows-BLOGフェローズスポーツ古川禎己根本秀明2019 07

サーブを打つときの正しい下半身（カラダ）の使い方…その3

前回は『上半身の使い方』にフォーカスしましたが、今回は『下半身』編です。 前回に引き続き、サーブが正しいフォームで打てているかのひとつの判断として、アメリカンフットボール状のボールでキャッチボールをします。きれいにジャイロ回転（横ブレがない）で飛んでいれば成功です。 まずは前回紹介した投げ終わりの画像をご覧ください。 右足に注目すると、膝が曲がり、足の裏が後ろを向いています。 次にサーブの打ち終わりをとらえた画像です。やはり膝が曲がり、足の裏がしっかりと後ろ（上）を向いています。 下半身からの連動がうまくいかない方は、打ち終わり（投げ終わり）に右足が突っ張っていることが 考えられます。 ...
上達屋-浦安工房-fellows- @ tennismagazine BLOGS
上達屋-浦安工房-fellows-BLOGBLOGフェローズスポーツ古川禎己羽田善貴2019 07

サーブを打つときの正しい上半身（カラダ）の使い方…その2

前回はサーブの『腕の使い方』にフォーカスしましたが、今回は『上半身』編です。 前回に引き続き、サーブが正しいフォームで打てているかのひとつの判断として、アメリカンフットボール状のボールでキャッチボールをします。きれいにジャイロ回転（横ブレがない）で飛んでいれば成功です。 （1）まずは投げるほうに対して横向きになります。このときボールはカラダの前にあります。 （2）テークバックとは反対方向へ上半身をねじります。そうするとカラダは投げるほう（正面）に向きます。 （3）ねじり戻しの反動を利用してテークバック。これでカラダは後ろを向きます。 （4）もう一度、ねじり戻しでボールを投げます。その後、...
上達屋-浦安工房-fellows- @ tennismagazine BLOGS
上達屋-浦安工房-fellows-BLOGBLOGフェローズスポーツ古川禎己羽田善貴2019 06

サーブを打つときの正しい腕（カラダ）の使い方

サーブが正しいフォームで打てているか、そして、以前紹介した『ジャイロピッチ』（テニスアスリート体操全10種目のうちのひとつ）で正しく投げられているかどうかの判断のひとつとして、アメリカンフットボール状のボールでキャッチボールをします。 テニス選手も練習前などに投げているのをよく見かけます。綺麗にボールがジャイロ回転（横ブレがない）で飛んでいれば成功です。 コツは『サークルスクラッチ』（テニスアスリート体操の種目）です、以上。 と言いたい所ですが……テークバックでボール（手）を先行して振りかぶるとグシャグシャな回転で飛んでいきます。 そこで、コツは肘を先行することです。そうすると上手くい...
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NEWSBLOG上達屋-浦安工房-fellows-BLOGフェローズスポーツ古川禎己羽田善貴2019 05

ソフトテニスのレッスンで福島県へ、テニスアスリート体操の成果はいかに!?

4月30日に、福島県にあるルネサンス棚倉へ行きました。外はあいにくの天気でしたが、テニスを するには最高の環境です。 今回の目的は、福島県出身のソフトテニスの子供たちに『テニスアスリート体操』を紹介してレベルアップを図ること。参加したのはみんな県のトップ、全国大会上位のレベルの子供たちでした。 今回のテーマ ①トップアスリートのカラダの動かし方、使い方を身につける（引き出す） ②効率のいい打ち方の練習（フォアハンドストローク／サーブ） ※硬式テニスの最新打法 まずは、『テニスアスリート体操』で正しいカラダの使い方、効率のいいカラダの動かし方を身につけます。ここをしっかりやることで、テニス...
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BLOG上達屋-浦安工房-fellows-BLOGフェローズスポーツ古川禎己ソフトテニス2019 05

『慣性力を使ったＷスピン打法』イベント

4月7日(日)に『慣性力を使うWスピン打法_フォアハンドストローク編』のイベントをフェローズのスクール生限定で開催しました。 スポーツ上達工房「上達屋」のメソッドである『アスリート体操』と、それをテニスに落とし込んだフェローズメソッドのコラボ企画（※以前このブログで紹介した清明中学校出張レッスンと内容はほぼ同じ）です。 トッププレーヤーが使っている理に適ったカラダの使い方、効率のいいカラダの操り方をアスリート体操をすることおで引き出します。 『トッププレーヤー』が使っている…ということは当然、私たちにはすぐに身につくわけではありませんが、この体操をやり続ければ、トッププレーヤーにパワーや...
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BLOG上達屋-浦安工房-fellows-BLOGフェローズスポーツ古川禎己2019 04

今回は『ジャイロサーブ』の紹介です

こんにちは。フェローズスポーツの古川です。今回は『ジャイロサーブ』を紹介したいと思います。サーブのデモンストレーションは羽田コーチが行なっています。 まずは打球方向に対して正面。 大切なところはインパクト時のカラダの向きと打球方向が違うところです。 続いては向きを変えて、スクエアスタンスからの『ジャイロサーブ』 最後は通常のクローズドスタンスからの『サーブ』。 //www.youtube.com/embed/huXrYSGoE1g?rel=0 通常のサーブをする前に、『ジャイロサーブ』をすることで、上達屋（ジャイロを含むテニスアスリート体操を考案）の考え方である骨盤主導のカラダの動か...
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NEWSBLOG上達屋-浦安工房-fellows-BLOGテニスアスリート体操フェローズスポーツ古川禎己羽田善貴2019 04

ジョコビッチもやっている!? 『ジャイロピッチ』

こんにちは、フェローズスポーツの古川です。 今回、『ワールドマスターズゲームズ2021関西』をひとつの目標に立ち上げたテニスマガジンのTeam@tenimaga〈チーム・テニマガ〉で、スポーツ上達工房〈上達屋プログラム〉の『テニスアスリート体操』と『Ｗスピン打法』の指導を担当させてもらいます。アスリート体操は50歳になった私に『伸びしろはまだまだあるよ』と教えてくれました。 今後、このブログで私が実際に行っている『アスリート体操』と『Ｗスピン打法』を使った練習を中心に更新していこうと思います。このアスリート体操をやり込む凄さを一人でも多くの方に、そしてワールドマスターズゲームズやそのほか...
上達屋-浦安工房-fellows- @ tennismagazine BLOGS
NEWSBLOG上達屋-浦安工房-fellows-BLOGテニスアスリート体操フェローズスポーツ古川禎己2019 03

『ジャイロストローク』でキレキレに！

こんにちは、フェローズスポーツの古川禎己です。 今回は『Ｗスピン打法』で使用している『ジャイロストローク』を紹介します。 この『ジャイロストローク』は、テニスアスリート体操全10種目あるうちの『ジャイロピッチ』（ボールを投げる体操）で、ボールを投げたあとにラケットを持って打つ練習です。骨盤主導でカラダのひねり戻しの反射を利用して連続的に打ちます。 練習というより、これも体操と言ったほうがいいかもしれません。 私は練習前に『ジャイロストローク』を行うようにしています。 この体操の凄いところは“反射”を利用して打つので、頭でいろいろ考えなくても勝手にカラダ、腕が反応をしてくれるところです。...
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