古川禎己

主婦の挑戦！！

前回、フェローズのスクール生『78歳の挑戦！！』を紹介しましたが、今回の動画は、主婦の方（初級・初中級レベル）にご協力をいただきました。 私たちフェローズのテニススクールでは、老若男女、レベルを問わず、両手でセットし、コンパクトな構えから“骨盤主導”でのフォアハンドストロークに取り組んでいます。 この取り組みを始めてから、再現性、回転量が増し、手首、肘の怪我も少なくなったように思います。
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NEWSBLOGfellows BLOG古川禎己2020 02

本気です！『スイングの加速と効率的テニス』

2月16日にフェローズのスクールイベント『スイングの加速と効率的テニス』を行いました。このイベントは、2017年からテニスマガジンのテニマガ・テニス部（部活）を担当させていただくようになってから始めたスクールイベントで、通常のレッスンにも同様の方法で落とし込んでいます。 皆さんの本気の取り組みと変化を目の当たりにして、私たちはますます頑張るパワーを得ました。感動と感謝です。 前回、このプログラムに挑戦している78歳のスクール生の成果を紹介しましたが、これからもちょこちょこと皆さんの様子を紹介させていただこうと思っています。しばしお待ちを。 78歳の挑戦！！ - テニスマガジンONLINE...
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BLOGfellows BLOG古川禎己2020 02

78歳の挑戦！！

私がテニマガ・テニス部で担当している部活『スイングの加速と効率的テニス』で行っている打ち方を通常のフェローズのレッスンにも落とし込んでいます。 60〜70歳の年配者、特に何十年とテニスを楽しまれている方も積極的に取り組んでいます。 この挑戦する気持ち、勇気には頭が下がります。 両手でセットし、コンパクトな構えから骨盤主導でのスイング。 堀内監督のサーブも、もちろん取り入れています。 動画のお客様は78歳です！
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ムチのようなスイングとは…

私が担当しているテニマガ・テニス部の部活のひとつ（スイングの加速と効率的なテニス）でよく使う『ムチのようなスイング』という言葉。 例えばフェデラーのフォアハンドストロークは腕がムチのようにしなって見えます。 このスイングを手に入れるには次の3つが大切になります（細かな要素は必要ですが）。 1 腕の脱力 2 効率のいい打点 3 骨盤主導である事 1 腕の脱力 ムチは柔らかくグニャグニャです。ということは腕に余計な力が入ってはムチのようなしなやかさは生まれません。つまり脱力が大切です。 2 効率のいい打点 効率のいい打点、最大のパワーを生む打点で捉えること。言葉で表現するのは難しいですが、右...
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BLOGfellows BLOGフェローズスポーツ古川禎己羽田善貴2020 01

新年あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます 2020年はオリンピック・パラリンピックイヤーです。そして、来年ワールドマスターズへと 繋がります。 部活『スイングの加速』と『効率的テニス』を担当していますが、 皆さんをこの一年で加速度的に、そして少しでも効率よく上達できるようお手伝いさせていた だきたいと思っています。 今年も何卒宜しくお願い申し上げます フェローズスポーツ一同
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BLOGfellows BLOGフェローズスポーツ古川禎己2020 01

子供たちの練習成果

私が受け持つ子供のクラスでは、積極的に〈アスリート体操〉を取り入れ、8月からはフットワークとスイングの加速（フェローズメソッド）を重点的に練習しています。まだ2ヵ月程ですが、明らかにボールへ入るスピード、打球スピードが上がったように思います。 週1回のレッスンでの、子供たちの集中力の高さには目を見張ります。 今後はさらにスピンをかける練習をしていきますが、スピンをかけるにはスイングの加速は欠かせません。 レッドボール大会 / オレンジボール大会｜優勝・準優勝おめでとう！！ 出張レッスンのお問合せ・お申込みはこちら フェローズスポーツ 047-355-8300 テニスアスリート体操 / フ...
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BLOGfellows BLOGフェローズスポーツ古川禎己2019 10

第60回テニマガ・テニス部「腕がひゅんひゅん動くようになる！〜スイングの加速」古川禎己＆羽田善貴コーチ

〜テニマガ講師陣がライブでレッスン！〜 第60回テニマガ・テニス部｜部活概要 今回の部活◎「腕がひゅんひゅん動くようになる！〜スイングの加速」 講師◎古川禎己コーチ＆羽田善貴コーチ（フェローズスポーツ） 古川＆羽田「パフォーマンスアップに有効な10種の体操『テニスアスリート体操』（上達屋考案）を取り入れて練習します。この体操をしっかりと覚えて、日々やり込んでいくと〈理に適ったカラダの操り方〉を導き出すことができます。そうすると技術の細かい部分をあれこれいじるよりも、将来に向かって自然に上達していく“大きな技術”を身につけることができるでしょう。今回の部活では、アスリート体操とテニスを交互...
テニスマガジン編集部 @ TENNIS MAGAZINE
NEWStenimaga tennisbuテニマガ・テニス部フェローズスポーツ古川禎己第60回部活2019 102019 11羽田善貴

第58回テニマガ・テニス部「夏休みの部活〜たっぷり練習編」in 軽井沢 【受付再開】

〜テニマガ講師陣がライブでレッスン！〜 第58回テニマガ・テニス部「夏休みの部活〜たっぷり練習編」概要 今回は“きっと”涼しい軽井沢で2つの部活を行います。それぞれ練習はいつもより“長め”です 7月27日(土)｜部活(1) 古川禎己コーチ＆根本秀明コーチ｜ストローク編 講師◎古川禎己コーチ＆根本秀明コーチ（フェローズスポーツ） テーマ◎腕がひゅんひゅん動くようになる！〜スイングの加速 ※上達屋プログラム「テニスアスリート体操」も取り入れます 日時◎7月27日(土) 10：00〜16：00（9：45〜テニスコートで受付）（途中で約90分休憩予定） 古川＆根本「パフォーマンスアップに有効な1...
テニスマガジン編集部 @ TENNIS MAGAZINE
NEWStenimaga tennisbuテニマガ・テニス部第58階部活堀内昌一古川禎己根本秀明フェローズスポーツ2019 062019 07

テニスアスリート体操とフェローズメソッド～サーブ編～

6月23日(日)に2回目の『アスリート体操とフェローズメソッド～サーブ編～』をフェローズスクール生を対象に開催しました。上達屋メソッド『アスリート体操』と、それをテニスに落とし込んだフェローズのオリジナルメソッドのコラボ企画。 まずは参加していただいたお客様の感想を… 私たちはまず『アスリート体操』を行い、理に適ったカラダの使い方、効率のいいカラダの操り方を引き出していきます。やみくもにサーブの練習をするよりも、その前に、『アスリート体操』を行って「身のこなし」を覚えた上でサーブの練習をしたほうが上達ははるかに早いように感じています。 その上で、ここからがフェローズメソッドです。その「...
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BLOGfellows BLOGフェローズスポーツ古川禎己根本秀明2019 07

サーブを打つときの正しい下半身（カラダ）の使い方…その3

前回は『上半身の使い方』にフォーカスしましたが、今回は『下半身』編です。 前回に引き続き、サーブが正しいフォームで打てているかのひとつの判断として、アメリカンフットボール状のボールでキャッチボールをします。きれいにジャイロ回転（横ブレがない）で飛んでいれば成功です。 まずは前回紹介した投げ終わりの画像をご覧ください。 右足に注目すると、膝が曲がり、足の裏が後ろを向いています。 次にサーブの打ち終わりをとらえた画像です。やはり膝が曲がり、足の裏がしっかりと後ろ（上）を向いています。 下半身からの連動がうまくいかない方は、打ち終わり（投げ終わり）に右足が突っ張っていることが 考えられます。 ...
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BLOGfellows BLOGフェローズスポーツ古川禎己羽田善貴2019 07

サーブを打つときの正しい上半身（カラダ）の使い方…その2

前回はサーブの『腕の使い方』にフォーカスしましたが、今回は『上半身』編です。 前回に引き続き、サーブが正しいフォームで打てているかのひとつの判断として、アメリカンフットボール状のボールでキャッチボールをします。きれいにジャイロ回転（横ブレがない）で飛んでいれば成功です。 （1）まずは投げるほうに対して横向きになります。このときボールはカラダの前にあります。 （2）テークバックとは反対方向へ上半身をねじります。そうするとカラダは投げるほう（正面）に向きます。 （3）ねじり戻しの反動を利用してテークバック。これでカラダは後ろを向きます。 （4）もう一度、ねじり戻しでボールを投げます。その後、...
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BLOGfellows BLOGフェローズスポーツ古川禎己羽田善貴2019 06

サーブを打つときの正しい腕（カラダ）の使い方

サーブが正しいフォームで打てているか、そして、以前紹介した『ジャイロピッチ』（テニスアスリート体操全10種目のうちのひとつ）で正しく投げられているかどうかの判断のひとつとして、アメリカンフットボール状のボールでキャッチボールをします。 テニス選手も練習前などに投げているのをよく見かけます。綺麗にボールがジャイロ回転（横ブレがない）で飛んでいれば成功です。 コツは『サークルスクラッチ』（テニスアスリート体操の種目）です、以上。 と言いたい所ですが……テークバックでボール（手）を先行して振りかぶるとグシャグシャな回転で飛んでいきます。 そこで、コツは肘を先行することです。そうすると上手くい...
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BLOGfellows BLOGフェローズスポーツ古川禎己羽田善貴2019 05
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