スイングスピードを上げてボールにパワーを乗せよう

2019-07-01

今回は、ラケットの重さを変えて素振りをする非常にシンプルなトレーニング方法を紹介します。

古典的な練習ですが、いつもと違う重さのラケットを振ることで、テクニックをつかさどる神経系が刺激され、今までのスイングスピードのMAXの壁を越える事ができることは科学的に効果が実証されています

動画は、岡村恭香選手と華谷和生選手です^_^

詳しく知りたい方は、“テニスマガジン8月号”に竹内映二研究員の記事が載っていますので是非参考にしてください^_^

説明付きの動画も見られるようになっています。

テニスマガジン2019年8月号（6月21日発売）_連載「竹内庭球研究所」第105回上達のメカニズムと体性感覚15〜スイングスピードを高めることでボールにパワーを乗せる〜竹内映二コーチによる技術指導記事の関連動画です。記事と合わせてご覧ください。（テニスマガジン編集部）

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