竹内映二_連載「竹内庭球研究所」第105回_スイングスピードを高める【本誌連動動画】

テニスマガジン2019年8月号(6月21日発売)_連載「竹内庭球研究所」第105回 上達のメカニズムと体性感覚15〜スイングスピードを高めることでボールにパワーを乗せる〜竹内映二コーチによる技術指導記事の関連動画です。記事と合わせてご覧ください。(テニスマガジン編集部)

【竹内コーチよりアドバイス】力をうまく伝達してボールにスピードを与えるには、下記のプロセスを「下から順に」こなしていく。ただし習得の過程では「上から順に」学習するのがいい。

ラケットを加速させ、ボールに力をのせるプロセス

■正しい打点でのラケットワークと、打点と身体の正しい関係(2019年6月号記事)

■減速するチカラ=力の抑制と制御(2019年7月号記事掲載/連動動画はこちら)

■相手のスピードをブロックするチカラ(2019年7月号記事掲載/連動動画/上記参照)

■重力を利用して、リラックスしてうまく力を集約する(2019年7月号記事掲載/連動動画/上記参照)

■ハンドスピード(2019年8月号記事掲載/連動動画は下部にあり) New!!

■運動連載1ーひねり込み、力を溜め込む(2019年8月号記事掲載/連動動画/同上) New!!

■運動連載2ー回転運動と体重移動

■動きの中で安定した上体と下半身

■フットワーク

201908 竹内庭球 vol105 上達のメカニズムと体性感覚15

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