「駒回し」と「フォアハンドストローク」体操・・その4(最終回)


前回は駒回しの腕の使い方からの投てき動作「全身運動」を紹介しました。 

前回の動画



今回は前回の動きを利用して、実際にボールを打ってみます。もちろん、素振りもOK !!

まずは動画を・・・  




前回の投てき動作では投げる時とは反対を向いてましたが、今回は、

1. 打球方向に対して「斜め45度」(右足・腰が斜め前)。足の裏はベタ足。

2. テイクバックで出来るだけねじり、ねじり戻しを利用してスイング。 

3. リズム良く、連続性を大切にして打ちます(素振り)。  

今回はラケットを持っての運動になりますが、スペースがあれば素振りでもトライしてみてください。

続きを読むには、部員登録が必要です。

部員登録(無料/メール登録)すると、部員限定記事が無制限でお読みいただけます。

いますぐ登録

Pick up

Ranking of articles