「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「あなたは必ずゲームがうまくなる! [ドリル編]」（堀内昌一著）

今回はこれまで解説してきたテニスのゲームのベースとなる「時間」と「場所」の奪い合いと、そこに必要な戦術的技術（戦術を進めるために必要な基礎技術）を正しく組み合わせ、磨き上げていく、練習法を解説する「ドリル」編になります。「技術を覚えてから戦術を組み立てる」という考え方はしていません。どのようにゲーム、ポイントを獲得するのか、それ（戦術）を考えるのはあなたで、もっとも確率の高いプレーをあなたが選び、必要な技術（戦術的技術）を使う、この「逆算理論の考え方」をします。この順序で練習したほうが、「技術を覚えてから戦術を組み立てる」考え方より、何倍もゲームがうまくなりますし、何倍もテニスが楽しくなります。あなたは必ずうまくなれます！ ぜひお読みください。

著者プロフィール

堀内昌一（ほりうち・しょういち）（亜細亜大学教授 / テニス部総監督）

1960年2月1日、東京都生まれ。日本体育大学大学院修了。亜細亜大学教授。亜細亜大学テニス部監督として、関東リーグでは男子5連覇、女子8連覇、全日本大学王座決定試合では男子2回、女子3回優勝へ導く。選手時代は83年ユニバーシアード代表、85、86年ジャパンオープン出場を果たした。また、87〜89年ワールドユース日本代表チーム監督、オレンジボウル、ウインブルドンジュニア遠征監督、99年ユニバーシアード・スペイン大会の日本代表チーム監督を歴任。現在は、学生の育成・強化はもちろんのこと、日本テニス界全体の普及・強化活動にも尽力。日本テニス協会公認マスターコーチとして指導者養成にも携わる。

CONTENTS

■戦略と戦術を考えるために必要な基礎知識
■想像力（イマジネーション）を膨らませる
■時間と場所を乗り換える
■精度を追求する

「テニス丸ごと一冊戦略と戦術」シリーズ紹介

第1巻「戦術を考えるために必要な基礎知識」

第2巻「サービスキープは勝つための絶対条件」

第3巻「ゲームの最終局面、ポイント獲得！」

第4巻「あなたは必ずゲームがうまくなる！ [ドリル編]」 NEW!!

「テニス丸ごと一冊サービス」書籍とDVDも好評発売中！

CONTENTS

はじめに

｜戦略と戦術を考えるために必要な基礎知識

・テニスは「間」と「場」のスポーツ
・テニスは３つの局面で成り立っている
・感じ取る力
・戦術的思考
・技術が先か、戦術が先か
・正しいテニスコートを知る
・ゾーンプレーのすすめ
・戦術に必要な９つのボール調整
・自分の技術・戦術を知る
 【自己診断】戦術編｜サービス
・自分、相手、状況（ゲーム）を説明する
　【5段階チャート】
　【自己診断】技術編
　サービス／リターン／フォアハンド＆バックハンド
　ボレー／スマッシュ／ロブ
　テニスは考えるスポーツ

｜想像力（イマジネーション）を膨らませる

・うまくなる球出し練習
・苦手なプレーの練習
・時間を計算するクセをつける練習
・サービス練習
・見えていないものを見る力をつける練習





｜時間と場所を乗り換える

・X（クロス）攻撃を極める練習
・後手に回ってポイントを取る練習
・ポジションシフトの練習
・攻撃は最大の防御なりーーという練習
・先制攻撃の練習
・縦と横の練習
・縦に強くなる練習
・時間を削る練習
・縦の時間を削る練習





｜精度を追求する

・精度を上げる練習
・ピンチボールの練習
・プレーに“保険”をかける練習
・相手の選択肢を減らす練習
・自分目線とラケット目線の練習
・リターン強化練習





おわりに