今回ウォーミングアップ・シリーズを担当するのは、関口周一プロです。紹介するのは、関口プロが練習や試合前、起床したときに実際に行っているウォーミングアップメニューで、特にストレッチ系のメニューは起きたときにも行い、その日の身体の調子を知るためにも役立てているそうです。「僕はウォーミングアップはなるべくひとりで行っています。特に試合前は集中を高める必要があるため、一つひとつのメニューを入念に確かめながら、試合に向けての気持ちを高めるための時間です。試合の入り方がうまくいかないという方は、ウォーミングアップの時間を使いながら、戦う気持ちをつくるのもおすすめです」(関口周一)【記事は2020年2月号に掲載】

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