本誌最強サービス指導陣の堀内昌一先生、高田充コーチ＆鈴木貴男プロの3人がお届けするサービスレッスン。サービスにおいてもっとも多いと考えられる欠点弱点を7つのトピックとしてピックアップし、その問題点を話し合い、解決策を導いていただいた。今回は「Topic3｜女子に多いダブルフォールト」だ。【2010年10月号掲載】

解説◎堀内昌一、鈴木貴男、高田充　写真◎毛受亮介　イラスト◎サキ大地

重心は「下」から「上」へ移動するのが正しい！

左手を早く下げる×

　　左手を早く下げると、重心が「上」に移動せず、パワーが出ない！　スピンがかからない！

Q 女子のトッププレーヤーのダブルフォールトの多さがよく話題に上がります。例えばマリア・シャラポワも、大事なポイントでサービスの精度が低くなるのはなぜでしょうか？

「“上”ではなく“前”に動作するとスピンが足りなくなり、精度が落ちます」

　シャラポワはサービスが武器である一方、サービスの精度に課題があって、その原因のひとつに左手の使い方があります。彼女は、薄いグリップのスピン系サービスをベースにしていますが、テークバックからフォワードスイングへの切り返しのときに、左手を早く下げてしまいます。そうすると、本来は、左手と右手を上下にタイミングよく入れ替えて、エネルギーを「斜め上」（高い位置）へと伝えていくべきところで、左手を早く下げてしまうことにより、「上」に伝えることができません。

　また、それによりエネルギーを「上」に伝えられないことから、「前」へと動作方向をずらしています。そうすると「前」への推進力でボールスピードは得られるのですが、一方で、動作方向と打球方向が一致することから、スピンがかかりません。これでは精度が低くなって、サービスが安定しなくなります。スピードを欲しがる選手は、これをよくやりますが、やはり精度に課題が出ます。

　左手には、下半身がつくったエネルギーを上半身へうまく伝える役目があります（フェデラー参照）。ですから、左手と右手は「対」の動きをして、上下に入れ替えなければなりません。むしろ左手は下げずに、タイミングよく肘を引いて右手を「上」へ誘導します。それによってエネルギーを「上」に伝えられるとともに、スイングが加速してスピンがかかるのです。ですから、動作方向は「前」ではなく「斜め上」です。

　シャラポワが大事なポイントでダブルフォールトするときは、サービスのパワー、スピードが欲しくなって、左手を早く下げて身体の回転を早めてしまい、動作方向を「前」にズラしてしまうところに原因があるかもしれません。

「左手は下げるのではなく、肘を引いて、上体の回転運動と右手の“上”への運動をサポートします」

　シャラポワは現在の女子トップの中では、サービスを武器にしている選手のひとりでしょう。身長188センチを考えれば、当然といえば当然ですが、長身で打点が高いにもかかわらず、精度に課題があるというのが興味深いところです。その原因と課題は、シャラポワとロジャー・フェデラー（身長185センチ）の違いを比較するとよくわかります（フェデラーを選んだのは、サービスの精度が世界一だからです）。

　どちらもテークバックまでは横向きを保っていて同じですが、フォワードスイングへの切り返しのときに、シャラポワのほうが早く左手を下げていることがわかります。

　本来は、切り返しのときは、左手がフォワードスイングを誘導して、右手を加速させるとともに、下半身からのエネルギーを体幹から、さらに上にあるインパクトへ伝えていきます。その「斜め上」への動作方向とスイングの加速でスピンがかかるのですが、左手を早く下げてしまうと、重心も下に下げてしまい、「上」へ上がれなくなります。そこで動作方向を「上」ではなく「前」へとずらしてしまい、スピンがかかりにくくなります。

　一方、フェデラーはテークバックからフォワードスイングへの切り返しで、左手を下げていません。下半身からのエネルギーを体幹から、さらに上にあるインパクトへ伝えるため、左手と右手の入れ替えをタイミングよく行なっています。

　そのとき、左手と右手の入れ替えを高い位置で行なっているのがポイントで、左肘を引いて、上体の回転運動と右手の「上」への運動をサポートしています。その結果、「斜め上」へジャンプするとともにスイングを加速させ、スピードとスピンの両方が獲得できるのです。だから精度の高いサービスとなります。ぜひフェデラーの左手の使い方を参考にしましょう。

レッスンは堀内昌一が担当します！

なぜ左手を早く下ろす!? → 「過去の運動、指導が影響しているかもしれません」

　男子はスピン（回転）とスピード（速度）をミックスしてサービスを打ちますが、女子はスピン（薄い当たり）よりスピード（厚い当たり）を優先させる傾向があります。スピンサービスの効果を感じられていないのでしょう。

　以前の運動や心理も影響していると思います。「動作方向と打球方向が一致していて『前』だった」「厚い当たりに快感があり、薄い当たりに違和感がある」「ボールの行方を早く見たい」なども理由となっているでしょう。このようなプレーヤーは、辛抱強く、スピンサービスにトライしてほしいと思います。※Topic1-7で指導します。