小浦武志_試合でキレてしまうあなたへ〜メンタル・タフネスの一例
![](https://images.tennismagazine.jp/media/article/13501/images/main_cce850769cb1bbb81d80a24b0de76fbdb9c77557.jpg?w=850)
試合中にいい調子が続かない、あるいは集中が切れてしまうと悩んでいる方。小浦コーチいわく「試合中は誰でもストレスがかかるもの。これを我慢しようとするからおかしくなる」と、その悩みを否定しない。さてどんな考え方があるというのだろう…。小浦武志ナショナルチームGM(当時)の『戦略&戦術のすすめ〜試合でキレてしまうあなたへ〜メンタル・タフネスの一例』【テニスマガジン2007年1月号掲載記事】
Q 打ち込んではミス、我慢してもミス。一生懸命やろうとしているのに、最後まで集中できないんです…
A すべて一生懸命にやるのは無理。でも一所懸命にならできるでしょう!
POINT01
テニスの試合は危険区域
エマージェンシーの連続なのだ!
![](https://images.tennismagazine.jp/media/article/13501/images/fb6e5628ef50b07a5fa5d1c9abde5b76269351a4.jpg?w=1200)
イラスト◎もりおゆう
はっきり言います。テニスの試合において辛抱するのは無理です。テニスの試合は例えれば、常にダイオキシン発生の危険区域と考えてください。それでもその中に身をおいてプレーしなければならないのがテニスです。
ところが、そういう危険区域に選手がいるにもかかわらず、コーチが誰かれ構わず「辛抱せい!」と言うと選手はおかしなことになります。テニスの試合はエマージェンシー(危険状態)の連続です。何が起こるかわかりません。その中で平気な顔をしてプレーし続けろということにはそもそも無理があります。選手はエマージェンシーの中で戦っているのです。そのエマージェンシーをどう処理するかということがメンタル・タフネスを鍛えるということです。
私はまず選手に、「テニスの試合はストレスがかかるもの」ということを理解させることが大切だと思います。そして「ストレス発散の方法を学ぶべき」だと思います。
皆さん、総理大臣の生活をしてみたいと思ったことはありますか? どんな生活をしているのでしょう。総理は決して毎日平々凡々と暮らしているわけではありません。確かにお金持ちかもしれませんが、高級車を乗り回し、夜毎遊びほうけてはいるわけではないと思います。国民の大きな期待を背負う中に身を置き、しかし毎日、国民の前に現れるときは不安な様子やストレスを感じている様子などはまったく見せずに、穏やかに変わらぬ態度で現れます。
でも実際には、大きなプレッシャー、大きなストレスを感じて生活しているはずです。けれども総理は、それを国民に知られぬように、密かにゴミ箱へストレスを捨てていると思います。捨てなければ、いつもああやって新鮮な気持ちと状態を作ることはできないでしょう。テニス選手も同じです。試合中にどうやってそのストレスを捨てていくのか、これを考えなければなりません。
辛抱することによって、ストレスを捨てられなくなり、かえって溜めることにつながってしまうことがあります。ゴミをどんどんポケットに詰めていって、例えばゲームカウント4-4になったときなどに一気にダイオキシンを発生させて(悪臭を放ち始め)、ひどいとそれでジ・エンドです。
Pick up
-
2024-07-12
大坂なおみが出場表明!「東レPPOテニス」最速先行チケット販売は7⽉12⽇(⾦)よりe+(イープラス)で
1984年の開始以来、国内最高峰の国際女子テニス大会として
-
2024-06-14
2024ウインブルドン 大会まとめページ
2024ウインブルドン 大会まとめページ2024年7月1日(
-
2024-05-03
『テニスフィジバト道場』(横山正吾 著)テニスプレーヤーのための最新フィジカルトレーニング
Tennis Magazine extraシリーズテニスプレ
-
2023-10-30
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「あなたは必ずゲームがうまくなる! [ドリル編]」(堀内昌一著)
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「
-
2024-02-05
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(荒木尚子/著)
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(
-
2022-12-05
勝つための“食”戦略 『最新テニスの栄養学』(高橋文子著)
Tennis Magazine extra シリーズ最新テニ
Pick up
-
2024-07-12
大坂なおみが出場表明!「東レPPOテニス」最速先行チケット販売は7⽉12⽇(⾦)よりe+(イープラス)で
1984年の開始以来、国内最高峰の国際女子テニス大会として
-
2024-06-14
2024ウインブルドン 大会まとめページ
2024ウインブルドン 大会まとめページ2024年7月1日(
-
2024-05-03
『テニスフィジバト道場』(横山正吾 著)テニスプレーヤーのための最新フィジカルトレーニング
Tennis Magazine extraシリーズテニスプレ
-
2023-10-30
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「あなたは必ずゲームがうまくなる! [ドリル編]」(堀内昌一著)
「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻、テーマは「
-
2024-02-05
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(荒木尚子/著)
子どもが主体的に動き出すために大人はどうかかわればよいのか(
-
2022-12-05
勝つための“食”戦略 『最新テニスの栄養学』(高橋文子著)
Tennis Magazine extra シリーズ最新テニ
Ranking of articles
-
2024-07-04
ITFがパリ五輪テニス競技のエントリーリストを発表、日本勢は錦織圭&ダニエル太郎&大坂なおみ&内島萌夏&青山修子/柴原瑛菜が選出
-
2024-07-15
ウインブルドン2024|トーナメント表
-
2024-07-21
16歳以下は駒田瑛人(兵庫/ラボキッズJr)と石田実莉(兵庫/神戸野田高)が単複2冠 [2024関西ジュニア]
-
2024-07-21
12歳以下シングルスは安居院咲空(滋賀/ARROWS T.S.)と坂本愛実(奈良/ダイヤモンドTC学園前)が優勝、安居院は単複2冠 [2024関西ジュニア]
-
2024-07-21
14歳以下シングルスは安藤大貴(大阪/江坂テニスセンター)と西脇美結(大阪/TEAMSTUFF)が優勝、西脇は単複2冠 [2024関西ジュニア]