2020-04-15

自宅で30秒チャレンジ^_^

こんな時ですので、自宅の壁で壁打ちボレーをみんなで競って楽しみませんか？細かいルールは無しです^_^ラケットとボールを使って30秒間で何回できるか？そして、何ができるか？みんなのアイデアを形にしてみ...

2020-04-12

自宅で30秒チャレンジ^_^

仲間の小林さんの企画です！皆さんも是非挑戦してみてください！対象は子どもたちですが、楽しそうなので息子と一緒に私も挑戦しています^_^https://www.facebook.com/plugins...

2020-04-02

コロナに負けるな

ショッキングなニュースが毎日入ってくる中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？毎日感染者が増えるなか、最前線で寝る間もなく懸命に多くの命を救っておられる医療従事者の皆さんに感謝！そして応援メッセージを...

2020-04-02

グラウンドストローク練習Part4 ボディーサーブの返し方

サーバーが困った時に選択するサーブの代表的なサーブの1つがボディーサーブです！ボディーサーブのメリットはリターンをクリーンヒットされにくいことです。理由は体重が打球方向に乗せにくいからです。そこで、...

2020-04-01

グラウンドストローク練習Part3 リターン練習&コーディネーショントレーニング

グラウンドストローク練習Part1では、フォアハンドストロークの“正確性” を伴った “パワー” を手に入れるために、“下半身の安定” と “胸椎の回旋” をトレーニングしました。Part2では、P...

2020-03-31

加藤未唯選手と日比野菜緒選手のインスタライブ❗️

テニスラボ 自慢のナオ&ミユ今日も20:30からインスタライブやります^_^多分ですが…一緒にトレーニングもやるそうですので、運動不足解消に是非参加して下さい！もちろん、見てるだけの方もウェ...

2020-03-30

加藤未唯〜過去の成功と失敗がコートへ向かう私を覚醒させてくれる〜

カッコ良すぎます�是非見てください^_^ “過去の成功と失敗が、コートへ向かう私を覚醒させてくれる” #HereToCreate #SeeMyCreativity #adidastokyo #adi...

2020-03-29

2種類のフォアハンドリターン

リターンには大きく分けて2つの方法があります。1つは、前方に入り込んで打つリターン。もう1つは後方で打つリターン。この2つは全く異なったテクニックを必要とするため、分けて練習をする必要があります。た...

2020-03-28

11歳が世界一弾むキッグサーブに成功❗️

【仁木拓人の2種類のキックサーブ動画】を見て、ボールをキックさせるためのスイングのコツを掴んだそうです。仁木くんより弾むから動画を撮って欲しいというので撮ってみると…なんと…4メートルは弾んでいます...

2020-03-27

スピンサーブが簡単に打てるヒント

先日、仁木選手のキックサーブ動画を2本紹介したところ…柔軟性と筋力に自信がない人でもできるセカンドサーブを教えてほしいというリクエストがありました。まさに、それに適した動画を以前載せているため紹介さ...