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2020-05-25
テニス再開に向けて大事なこと第三弾 ③飛ぶ（縄跳び、コーンジャンプ）
基本的な動作全身持久力（俗に言う体力）は大きく分けて4つ、それぞれは3日間のプログラムです。①動作チェック（可動性、安定性）②走る（直線）③飛ぶ（パワーステップ）④切り返し（横方向）③飛ぶ（縄跳び、...
2020-05-25
テニス再開に向けて大事なこと第二弾 ②走る（直線）
基本的な動作全身持久力（俗に言う体力）は大きく分けて4つ、それぞれは3日間のプログラムです。①動作チェック（可動性、安定性）②走る（直線）③飛ぶ（パワーステップ）④切り返し（横方向）②走る（直線）｜...
2020-05-25
テニス再開に向けて大事なこと第一弾 ①動作チェック（可動性、安定性）
これまで1ヶ月以上に渡る自宅での自粛生活中、皆さんが出来る事をそれぞれが工夫をしてやってきている事と思います。地域によっては、すでにコートでテニスを再開しているところもあるでしょう。改めて、テニスコ...
2020-04-06
横山正吾トレーナー×清水悠太プロ_見せます！メディシンボールを使ったフットワークトレーニング[後編]
2020年4月号、5月号の2回に分けて「フットワークトレーニング」を特集。指導する横山正吾トレーナーとモデルを務める清水悠太プロ（20歳）は、チーム（テニスラボ）でトレーニングを積んでいる関係にあり...
2020-03-07
横山正吾トレーナー×清水悠太プロ_見せます！メディシンボールを使ったフットワークトレーニング[前編]
2020年4月号（2月21日発売）から2回に分けて「フットワークトレーニング」を特集。指導する横山正吾トレーナーとモデルを務める清水悠太プロ（20歳）は、チーム（テニスラボ）でトレーニングを積んでい...
2019-08-19
日比野菜緒＆加藤未唯ペア、ITFカナダ・バンクーバー優勝
全米オープン前に嬉しい報告が届きました‼️やはり、ラボ選手同士でペアを組んで勝ってくれるのは最高に嬉しいものです^_^ この勢いで、全米オープンも活躍してくれることを期待したいと思います！本人たちに...
2019-07-13
横ちゃんトレーニング
いつも様々な場所で活躍中の横山トレーナーですが、今回は愛媛で大活躍❗️3日間の強化練習の最終日、最後のトレーニングは“20秒ラン&クレイジーボールキャッチ×5セット”素晴らしい練習とトレーニ...
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