2020-03-20

本日の練習〜集中力メニュー&コンプレックストレーニング〜

今日は、的当てラリーを朝のウォーキングアップメニューに入れ込みました。たまには、こんな練習もアリです！テニスのゲームでは、小さな的を当てるような（針の穴を通すやうなコントロール）コントロールは、あま...

2020-03-20

復活！名器グラファイト！

ついに先日、試打させて頂きました！高校生の時に憧れのグラファイト110を手に入れた時の感動は今でも覚えています^_^試合の前は枕元に置いて寝ていたのを思い出します（笑）試打の感想を是非聞いてください...

2020-03-20

フリーグリップを手に入れよう^_^

ゴルフをイメージしてみてください。ボールを打つ距離、打つシチュエーション、そして、選手の目的によって10本以上のゴルフクラブを使い分けています。それぞれのクラブは、異なったフェイスの角度、長さ、重さ...

2020-03-18

フレームリフティングにPlus1

自宅で出来るトレーニングとしてフレームリフティングチャレンジが流行っています^_^これは、コーディネーショントレーニングの中のハンドアイコーディネーションを鍛えるトレーニングとなります。ハンドアイコ...

2020-03-18

加藤未唯選手の片手バックバンドボレー解説動画

先日加藤未唯選手の片手バックバンドボレー動画を載せたところ、“ラケットを振りすぎ”“難しそう”との感想が多かったため、補足でバックハンドボレーについて説明させて頂きたいと思います。まず、前回載せた加...

2020-03-17

加藤未唯選手 リターン練習

テニスの練習というと…ストロークを打ち合うことがメインになりがちですが、試合で最も重要なのは1stタッチとなります。1stタッチが上手くいけば、主導権は自分にあるため、2ndショットが上手くいきます...

2020-03-17

仁木拓人vs清水悠太 練習マッチ

テニスラボの練習は、午前中基本練習とパターン練習を行い、午後は個別練習とポイント練習をする形で行ないます。現在、より攻撃的なプレーを目指した内容で練習をしている仁木拓人選手と清水悠太選手、ポイント練...

2020-03-16

日比野菜緒選手 お家トレーニング

皆さん是非挑戦してみてください^_^ #日比野菜緒 がお家でもできる縄跳びトレーニングを教えてくれました！ 普段ウォーミングアップにも取り入れているそうですよ。 皆さんぜひチャレンジしてみてください...

2020-03-16

短い時間でできるトレーニング

テニスラボの練習は、9:00-12:00.14:00-17:00と結構タフです。もちろん、オンコートだけでなく様々なトレーニングメニューが入ります。今日は、練習後の短いトレーニングを紹介します。見た...

2020-03-15

キックサーブのメリット〜相手のショットを限定させる〜

トッププレーヤーになるためには、“相手のショットを限定させる”スキル（テクニック、戦術、パワー）を習得することが非常に重要です。 相手のショットを限定させる代表的なショットにアドバンテージサイド...