4限目_堀内昌一先生「大きなステップでボレー&スマッシュ」

秋葉悠己くんの
自己チェック

Before|スマッシュのとき、体が開くのが早かった

Afterもっと体をひねれる、動ける、いい感覚をつかんだ!

秋葉くん「まず意識の変化が大きかったです。前につめることが大切なのはわかっていましたが、今回の練習をやって、できていないことがわかりました。頭でわかっているだけでなく、できているかどうかを意識することが大切だと思いました。スマッシュは体をひねるように意識しましたが、もっとひねってもいける、動けるという、いい感覚がつかめました」

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