4限目_堀内昌一先生「大きなステップでボレー＆スマッシュ」

2020-05-25

“お月さま（ボール）”は
手の甲側、ひら側
どっちに見えるのが正解？

体をしっかりひねっていればボールは手の甲側に見えます。体の回転が使えるとクロスにも逆クロスにも打てます。

体をひねっていない（正面を向いている）とボールは手のひら側に見えます。グリップが厚い人に多く、体が向いている方向にしかボールが打てません。体の回転が使えないと特に逆クロスが打てません。

ロブが上がっても
大きなステップを使えば
スマッシュで打てる

　ネットにつめたら当然、相手は時間と場所を確保しようとロブを選択してくることが考えられます。そこでスマッシュを練習します。もってるドリル [ボレー編]と同じ考え方で、もってるドリル[スマッシュ編]をやってみましょう。大きなステップを使えばロブを追い越せます。

　そしてロブ対スマッシュのラリーを行い、決めるスマッシュ、つなぐスマッシュ、逃げるスマッシュなど、状況に応じてショットを選択します。

　もってるドリルを行うとスマッシュに対する考え方が大きく変わってきます。スマッシュはサービスと技術はほとんど同じで、大きく違うところは、狙える範囲が広いということです。だからこそ、様々な種類のスマッシュを打てるようにしましょう。

グリップについて｜スマッシュはサービスと同じ、コンチネンタルグリップ＝薄いグリップで握ることが絶対です。厚いグリップは向いた方向にしか打てないので相手にコースがばれてしまいます。薄いグリップは腕を回しながら打てるので、打点の幅が広く、様々なコースへも打てるので相手をだますことができます。

続きを読むには、部員登録が必要です。

部員登録（無料／メール登録）すると、部員限定記事が無制限でお読みいただけます。

続きを読む　>

タグ：

Pick up

VIEW ALL