2限目_駒田政史コーチ「インパクトを正確にするためのヒント」

2020-05-21

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2限目_駒田政史コーチ「インパクトを正確にするためのヒント」

テニマガ・テニス部

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LESSON 1｜正しいインパクトを知ろう

ライン上で正しいインパクトの向きをチェック!
手（インパクト）と軸足がライン上に並ぶ

　ペアになって打点をイメージし、一番力が入る（押すことができる）ポジションを探してみましょう。スタンスは問いませんが、スクエアに近いほうが感覚はつかみやすい（力が入れやすい）はずです。

　重心はスタンスの中心でも軸足でもＯＫ。大事なのは手と軸足が並ぶこと。ライン上でやれば、肩・腕・軸足のラインがしっかりと並んでいるかが確認しやすくなります。

　いかがでしょうか。正しい打点はかなり前であることがわかるはずです。それがそのまま、実際にラケットを持ったときの正しいインパクトになります。

CHECK!｜ボールの速度に合わせ、リズムよくテークバック

　テークバックが遅れがちになる人は、ボールの速度にリズムを合わせるようにしましょう。ここでの練習のように相手が手出しのときは、手の速度、手から投げられたボールの速度に、テークバックを合わせるようにします。通常のラリーでも同じです。相手が打ったボールと自分のラケットがリンクするイメージでテークバックすれば、絶対に時間的余裕が生まれるはずです。

　ボールが近づいてくるのと同じだけ、テークバックも引いていく、常にボールとラケットの距離が同じであるような感覚を持てば、リズムが合わせやすくなります。

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