2021-09-07

サーフェス別攻略法PART❶砂入り人工芝コート攻略編【横山正吾トレーナーのフィジバト道場｜第9回】

　人工芝の上に砂が載っている砂入り人工芝コートは、足が少し滑りやすくなります。足が踏ん張れないと股関節周りが不安定となり、力がうまく入りません。下半身がふらついた状態でスイングをすれば、下半身から上半...

2021-07-21

強い選手は「ボールの後ろをとる」_フットワークをチェック！

　テニスは基本的に、相手ができること——ショットやコース、スピード、回転などの選択——を限定させて、一方で、あなたは限定されることなく自由自在にどこにでも打てる状況にあると、あなたの勝ちとなります...

2021-04-20

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう！」フットワーク編【記事＆動画】

　しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケガのリスクが高く...

2020-04-06

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ_見せます！メディシンボールを使ったフットワークトレーニング[後編]

2020年4月号、5月号の2回に分けて「フットワークトレーニング」を特集。指導する横山正吾トレーナーとモデルを務める清水悠太プロ（20歳）は、チーム（テニスラボ）でトレーニングを積んでいる関係にあり...

2020-03-07

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ_見せます！メディシンボールを使ったフットワークトレーニング[前編]

2020年4月号（2月21日発売）から2回に分けて「フットワークトレーニング」を特集。指導する横山正吾トレーナーとモデルを務める清水悠太プロ（20歳）は、チーム（テニスラボ）でトレーニングを積んでい...

2019-10-21

あなたの悩みに日本のトッププロがお答えします！

読者がプレーする上での素朴な悩みを集め、それに対して日本のトッププレーヤーたちに答えていただきました。一流選手たちのアドバイスをヒントに、さらなるレベルアップを目指しましょう！【2017年5月号掲...

2019-09-19

中高生プレーヤーの悩みを解決！ トッププレーヤーに聞く「Q&A 22」

この特集では中高生プレーヤーの皆さんからお寄せいただいた質問にプロが全力でお答えします。中高生だけでなく、シニアプレーヤーにとっても、上達のヒントになるアドバイスがたくさん詰まっています！【201...

2019-09-19

ルイ・カイエ_最新ダブルス入門_vol.06「テニスが変わる 動きが速くなる! リカバリー強化」_初心者から国際レベルのプレーヤーまで、同じアプローチで上達できる！

ルイ・カイエがカナダで発展させてきた指導法『The Actions Method【アクションズ・メソッド】』。それは“Game based approach”＝試合をベースにした指導アプローチで、...

2019-06-20

佐藤雅弘_動き出しを最大化する基礎トレ_“準備”で時間的な余裕をつくる

今回は、私が考える“球際の強さ＝準備による時間的余裕の確保”に則した基礎的トレーニングを紹介します。この練習はテニスだけでなく、あらゆる運動動作に応用でき、ケガ予防にもつながります／佐藤雅弘「動き出...

2019-04-20

堀内昌一_無駄な時間の短縮_プレーヤーの“最大値”を引き出す練習【本誌連動動画】

テニスマガジン2019年6月号_巻頭技術特集「最先端ストロークを徹底強化」の中のPART3_堀内昌一先生解説による記事「無駄な時間の短縮、プレーヤーの“最大値”を引き出す練習」の関連動画です。記事と...