2020-12-21

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう！」メディシンボールトレーニング編【本誌連動動画】

横山正吾トレーナー 「しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケ...

2020-12-21

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう！」チューブトレーニング編【本誌連動動画】

横山正吾トレーナー「しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケガ...

2020-12-21

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう！」なわとび編【本誌連動動画】

横山正吾トレーナー「しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケガ...

2020-10-20

三菱電機ファルコンズが実践するウォーミングアップ_フィジカル・シリーズvol.08【本誌連動記事＆動画】

今回ウォーミングアップ・シリーズを担当するのは、テニス日本リーグで2連覇中の三菱電機ファルコンズに所属する社員選手たちです。平日は会社員として働き、休みの日に集まって練習に打ち込む日々。多くの読者...

2020-10-20

松井俊英プロが考える40代のウォーミングアップ_フィジカル・シリーズvol.07【本誌連動記事＆動画】

今回ウォーミングアップ・シリーズを担当するのは、41歳の今もなお、現役選手として世界を転戦している松井俊英プロです。現在のダブルス世界ランキングは161位を記録し、シングルスは848位ながら、現役...

2020-07-25

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう！」フットワーク編【本誌連動動画】

横山正吾「しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケガのリスク...

2020-07-21

体力測定とトレーニング「40歳からのテニス復帰」

40歳からテニス復帰を目指す編集部Ｉの突撃企画。シューズ、ウェア、ラケットを買い揃え、コートで練習を始めるも、疑問も湧いてきた。「今の自分の体力レベルはどの程度なのか」。多くのプロ選手を指導してき...

2020-06-22

夏のテニスは「熱中症」と「紫外線」に要注意！

梅雨が明けたら夏だ！ テニスをバリバリやるぞ！と気合が入っている方は多いのではないだろうか？　炎天下に駆け出す前に、真夏にテニスをするときの注意すべき、熱中症と紫外線への対策について知っておこう。...

2020-06-05

神谷勝則コーチの簡単コーディネーショントレーニング【本誌連動動画】

テニスは、まず相手が打ったボールを認識した上で、最適なポジション、返球方法を判断する。相手よりも一球多くコートに返球するか、ボールの変化やショットのコースで相手のミスを誘い、ポイントを奪うか、そうい...

2020-05-01

田沼諒太プロが教える“練習の質を高める”ウォーミングアップ_フィジカル・シリーズvol.12【本誌連動動画】

中学、高校時代からウォーミングアップに多くの時間を割いていたという田沼諒太プロ。「昔から準備をせずにコートでボールを打つ……ことがほとんどありませんでした。それくらい重要なこと」と言う彼が行う練習＆...