2021-09-07

サーフェス別攻略法PART❶砂入り人工芝コート攻略編【横山正吾トレーナーのフィジバト道場｜第9回】

　人工芝の上に砂が載っている砂入り人工芝コートは、足が少し滑りやすくなります。足が踏ん張れないと股関節周りが不安定となり、力がうまく入りません。下半身がふらついた状態でスイングをすれば、下半身から上半...

2021-04-21

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう！」なわとび編【記事＆動画】

しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケガのリスクが高くなる場...

2021-04-21

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう！」メディシンボールトレーニング編【記事＆動画】

しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケガのリスクが高くなる場...

2021-04-21

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう！」チューブトレーニング編【記事＆動画】

しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケガのリスクが高くなる場...

2021-04-20

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう！」フットワーク編【記事＆動画】

　しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケガのリスクが高く...

2020-11-20

竹内映二隊長_目指せ！ワールドマスターズゲームズ関西_30代からのシニア強化プログラム第1弾【本誌連動記事＆動画】

テニマガ・テニス部 Special編30代からのシニア強化プログラム第1弾START!テーマ目指せ！「2021ワールドマスターズゲームズ関西」2年後の自分を楽しみに挑戦開始！はじめに「目標を目指す...

2020-04-06

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ_見せます！メディシンボールを使ったフットワークトレーニング[後編]

2020年4月号、5月号の2回に分けて「フットワークトレーニング」を特集。指導する横山正吾トレーナーとモデルを務める清水悠太プロ（20歳）は、チーム（テニスラボ）でトレーニングを積んでいる関係にあり...

2020-03-07

横山正吾トレーナー×清水悠太プロ_見せます！メディシンボールを使ったフットワークトレーニング[前編]

2020年4月号（2月21日発売）から2回に分けて「フットワークトレーニング」を特集。指導する横山正吾トレーナーとモデルを務める清水悠太プロ（20歳）は、チーム（テニスラボ）でトレーニングを積んでい...

2019-09-26

横山正吾トレーナーが薦めるウォーミングアップ_フィジカル・シリーズvol.06【本誌連動動画】

今回ウォーミングアップ・シリーズを担当するのは、日比野菜緒プロや加藤未唯プロ、テニスラボ、伊予銀行テニス部、島津製作所テニスチーム、神戸学院大学テニス部、大商学園高校女子テニス部などを指導している横...