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2020-06-09
安心安全なテニスを楽しもう
テニスを愛する皆さんこんにちは。緊急事態宣言が解除されテニスコートにもみんなの笑顔が戻ってきました。緊急事態宣言前と同じようにテニスをするわけにはいきませんが、ちょっとした対策を行うことで、テニスは...
2020-05-28
テニス再開に向けて大事なこと第四弾 ④切り返し(横方向)
方向変え(前後左右[加速と減速]への動き目的切り返し動作 小さな動き→大きな動き※マーカーなどを使ったフットワーク方向変えと聞くと「走らされた後の切り返し」のイメージがあると思います。もちろん相手に...
2020-04-06
横山正吾トレーナー×清水悠太プロ_見せます!メディシンボールを使ったフットワークトレーニング[後編]
2020年4月号、5月号の2回に分けて「フットワークトレーニング」を特集。指導する横山正吾トレーナーとモデルを務める清水悠太プロ(20歳)は、チーム(テニスラボ)でトレーニングを積んでいる関係にあり...
2020-03-27
負けるな日本中の選手たち❗️
コロナウィルスの影響は、テニス界に大きな影響を及ぼしています。もちろん、テニスだけでなくもっと大きな影響を受けて苦しんでいる方々がたくさんいることを理解しています…テニスラボ の選手たちも次の試合が...
2020-03-20
本日の練習〜集中力メニュー&コンプレックストレーニング〜
今日は、的当てラリーを朝のウォーキングアップメニューに入れ込みました。たまには、こんな練習もアリです!テニスのゲームでは、小さな的を当てるような(針の穴を通すやうなコントロール)コントロールは、あま...
2020-03-17
仁木拓人vs清水悠太 練習マッチ
テニスラボの練習は、午前中基本練習とパターン練習を行い、午後は個別練習とポイント練習をする形で行ないます。現在、より攻撃的なプレーを目指した内容で練習をしている仁木拓人選手と清水悠太選手、ポイント練...
2020-03-16
短い時間でできるトレーニング
テニスラボの練習は、9:00-12:00.14:00-17:00と結構タフです。もちろん、オンコートだけでなく様々なトレーニングメニューが入ります。今日は、練習後の短いトレーニングを紹介します。見た...
2020-03-15
ネットプレーを手に入れよう
攻撃的なプレーヤーに成長するためには、相手に少しでも近い場所でボールを捉える必要があります!最もシンプルなのは、サーブとリターンでアドバンテージを取ってネットに出ることです^_^そこで、本日はネット...
2020-03-13
家トレチャレンジ
現在、学校が休みだったり、練習ができなかったり、子どもたちにとっては大きな制限がかかってしまっています。残念で仕方ありません…こんな時は、今できることで未来の自分に期待したいものです!そして、楽しみ...
2020-03-13
テニスラボ 本日の練習
本日はテニスラボ の仁木拓人選手、清水悠太選手の午前中の練習を紹介してみたいと思います。テニスラボの練習は選手や時期によって課題が違うため、メニューが大きく変わります。個別練習に近い形で行えるのが特...